Здравствуйте, уважаемое сообщество. Недавно я пополнила ряды страдающих от депрессии. Оказавшись в стрессовой ситуации (в очередной раз за последние 15 лет), я поняла, что в этот раз сама не справляюсь, состояние было буквально невыносимое. Я поняла, что нуждаюсь в квалифицированной помощи. А куда податься? Просмотрела в интернете информацию по
(
Read more... )
Так что на ваш вопрос, что делать, я бы посоветовала
- сходить к психиатру, для того, чтобы он подобрал антидепрессанты. Если не знаете, где найти хорошего проверенного специалиста, можно в сообщество пост с соответствующим запросом написать
- психотерапевта надо менять, как уже сказали другие участники, это ерунда какая-то, а не психотерапия. "Как выбрать" - сложный вопрос. Вам попался плохой специалист, судя по описанию. Но еще бывает такое, что специалист хороший, но не подходит лично вам (т.к. у всех разный стиль общения и характер, терапевт может просто не нравиться как человек и это будет мешать процессу терапии). Тут критерий обычно такой, что если после 3-4 сеансов вы не чувствуете улучшения, значит этот специалист вам не подходит.
Reply
Leave a comment