Все умерли или бросили
Если вы знакомы с компьютерными играми, вы наверняка могли попасть в ситуацию, когда основное сюжетное задание оказывается непроходимым из-за бага или глупости. Остается только бесцельно блуждать, тыкаясь в побочные квесты и механики пока не начнёшь новую игру.
Примерно так же я чувствую себя в свои 30 лет, задумываясь о будущем и семье. Прошу ( Read more... )
Но только половина :)
Я действительно чувствовал себя брошенным когда писал этот пост
Обычно я не чувствую себя так (когда занят чем-то, чем обычно занимаются взрослые 30ти летние мужики)
Меня начинают мучить переживания когда я пытаюсь уснуть, иногда среди дня просто увидев или вспомнив что-то
Когда ты не можешь уснуть ночью, а потом не можешь уснуть проснувшись рано утром - это выматывает. Днём я занят делами и известен в миру как не очень общительный, но в целом позитивный товарищ.
Нет, они точно не были холодными и отстраненными, хотя наверное так могло показаться из написанного.
Они были близкими, но возможно не настолько насколько это обычно бывает или могло бы быть. Я сам научился по-настоящему делиться переживаниями совсем недавно, а может быть моей маме иногда бывало не до меня и моих переживаний, потому что она удерживалась на работе в неспокойные времена) А может быть она сама не знала что делать, как и я
Я мало встречал похожих на меня (характером и образом мышления) людей, а с мамой мы были очень похожи в этом. Понять этого и заметить мне долго не удавалось. Сейчас мне очень не хватает её житейской мудрости, остается только пошучивать шутки которым она меня научила, и представлять как бы я ей показал всё что у меня сейчас есть.
Reply
У вас был тяжелый прошлый год, расставание с невестой весной, смерть бабушки осенью. 2020й и в целом был непростой, с ководоограничениями всяческими, очень сильно повлиявшими и изменившими обычную жизнь. В которой позитива стало меньше, по моей субъективной оценке.
Не понятно, почему вы называете себя социопатом и эмоциональным инвалидом, ничего и близко похожего не вижу. Вы абсолютно нормальный человек, просто несколько не в форме.
Мое мнение - у вас большая усталость, житейская, накопившаяся от того, что на каком-то временном промежутке печалей и бед было много, а радостей мало. У вас не хватает ресурса выйти из этого самому, поэтому вы чувствуете себя временами как в детстве, беспомощным и брошенным, и вспоминаете ушедших родственников, хотите, чтоб они вернулись и спасли.
От мрачных мыслей очень помогает солнце, в вашей жизни его достаточно?
Reply
2020 год - ... (наверняка тут нельзя ругаться)
Для меня лично он сравним и с другими годами, когда тоже было так себе.
Эмоциональный инвалид - мне кажется лучше всего эээ аналогизирует ситуацию, когда пострадавший получает психологическую травму, сопоставимую с переезжанием ноги танком. Бедолага прыгает на одной ноге с костылями и делает вид что всё хорошо и ничего не происходило, но стоит тронуть больную ногу - пострадавший теряет над собой контроль.
Печалей и бед хватит на троих, и устал я как собака. У меня не хватает и не хватит ресурсов выбраться самостоятельно
Солнца столько, сколько обычно бывает зимой в мск (почти нет).
Reply
Что очень устали, это чувствуется. И вам необходим отдых, реабилитация. Не хотите ли вы рассмотреть для себя вариант поездки, к примеру, в какой-нибудь местный санаторий? На природе, на всем готовом, ни о чем не заботиться, ежедневно здороваться с соседями по столику, болтать ни о чем за обедом?.. будете, с одной стороны, не один, с другой, никто не пристает, захотели - пообщались, захотели - в пинг-понг ушли играть. Проблемы, флешбеки, все там, в городе, а вы от них уехали. Хорошо бы на пару недель.
Про солнце спросила потому, что его недостаток сказывается в том числе на психологическом состоянии, видели, какие южане энергичные и жизнерадостные, а все потому, что у них солнце круглый год.
Reply
Мне кажется что долгое время накапливались стресс, травмы и переживания, которые привели к... расколу? Не знаю как описать точнее
Результат от психотерапии, конечно, был и есть. Дело в том что была она несколько лет назад, и тогда я был озадачен немного другими проблемами, более поверхностными.
Уезжания хороши и на пару недель и на пару дней, у меня большой опыт путешествий. А плохи тем что надо возвращаться.
Нужно бороться с тревожностью, ну и солнца мало конечно это да.
Reply
Поэтому вам в первую очередь надо сосредоточиться на себе, восстановлении своего ресурсного состояния, поиске, что вам может помочь в этом, а проблему поиска отношений пока отложить.
Если вы с терапевтом прорабатывали другие вещи, думаю, имеет смысл вернуться к работе, поставив новую задачу. Я бы рискнула вам посоветовать поробовать телесную терапию, возможно, вам зайдет.
Может быть, стоит обсудить со специалистом возможности фармы, возможно, вам что-то предложат для снижения тревожности.
По поводу поездок, я написала из своего опыта, у меня была ситуация, когда плохо было все, дома, на работе, в личной жизни, провал по всем значимым сферам, и тоже нет сил, и за что тянуть, непонятно. И я просто сбежала, уехала в тепло. Знаете, я физически чувствовала, как мне становилось легче с каждым часом, чем дальше уходил поезд, тем все меньше и меньше становились проблемы. Вернуться, разумеется, придется, но ведь вопрос не в том, чтобы сбежать навсегда, а как собраться и жить дальше, и в этом плане отпуск, солнце, да хоть просто смена окружающей картинки, помогают очень хорошо. Солнце замечательно расслабляет тело.
Reply
Leave a comment