Негатив вокруг
Здравствуйте, уважаемое сообщество.
Мне 31 год. Замужем. детей нет. Тут на днях выяснилось, а точнее мне об этом сказал муж- что я вижу во всем только негатив, постоянно жалуюсь. К большому сожалению, сама я этого не замечаю, и представляю как ему неприятно, когда я ною и перекладываю свой негатив на него.
Вопрос очень простой- как не видеть во всем негатив? как не жаловаться?на первый взгляд проблема смешная, но когда это доставляет негатив и другим, а я не могу самостоятельно с этим справиться- это уже серьезно.
Порылась в гугле, советуют сконцентрироваться на положительных моментах- не получается. От слова совсем.
Пример негатива, чтобы было понятно.
1.Переехали в новое жилье, узнали, что над нами поселилась семья с маленьким ребенком. Я в расстройстве неделю(!) от того, что ребенок вечером будет бегать и раздражать своим топаньем. Хотя ребенку пока 5 месяцев и будет бегать он позже.
2.в машине сломался кондиционер на трассе. ехать еще 400км.Я в расстройствах все 400 км ( а это на секундочку 3-4 часа), что вот так вот все произошло. Муж рядом сидит в нормальном настроении, а у меня прям траур.
3.был коропоратив. Коллега перебрал, вёл себя как скотина, но ничего лишнего не позволял..Я не общаюсь и не разговариваю с ним уже полтора года! просто не могу себя пересилить. чувствую к нему сильныц негатив.
Я понимаю, что во мне какая-то ошибка, но не могу понять откуда распутывать клубок и как это сделать.