Не могу проснуться по утрам
Здравствуйте! Мне 14 и я бы хотела рассказать о своей проблеме... Постоянно не могу проснуться по утрам. Учусь в школе, занятия начинаются в 8:45, а встаю я в 8 часов. За 45 минут не всегда успеваю проснуться, одеться, позавтракать и придти в школу. Раньше всё было хорошо, до класса 7, я спокойно вставала в 7 утра, а иногда и раньше. Сейчас же я не могу встать даже в 8. Часто не хожу на первый урок, а если просплю до часов 12, вообще не хожу в школу. Идти на последний урок смысла мало. В школе (пока что) на это не обращают внимание, но когда-нибудь начнут спрашивать, почему не хожу на первые уроки. Конечно, я часто успеваю, когда просыпаюсь в 8, но этого времени мне мало, чтобы хорошо собраться. Иногда ложу не те учебники, и чаще всего по утрам не кушаю. На счёт питания. Кушаю я всегда, хоть и телосложение и вес у меня маленькие, но кушаю всегда. И у меня нет какого-либо расписания для трапезы, ем тогда, когда захочу. Спать ложусь обычно в 24:00-2:00. Может конечно обычное недосыпание, но даже если я высыпаюсь и ложусь рано, всё равно не могу встать. Надеюсь поможете с этой проблемой)