Просьба.

[abbefromru]

Точнее три просьбы об одной теме.

Первая. Пожалуйста, посоветуйте литературу или ссылки на ресурсы с практиками, позволяющими сохранять осознанность во время сна.
Вторая. Пожалуйста, поделитесь своим опытом подобных практик, когда и как вы впервые получили опыт осознанных сновидений? Какие впечатления вам запомнились? Что вы получаете от этого

Comments

[vplusplus]

Я могу поделиться разве что вот этим: ВТО в ОС или Удивительное путешествие автора в иные миры. Или этим: Внетелесный опыт во сне - снова. Ну еще можно вот этим: Еще один ОС:). И последнее - этим: опять сны....

Это пока все...

ЗЫ Записи к сожалению доступны только френдам.

[abbefromru]

спасибо. читаю. в мимариз.

[ex_bobr512]

1. Ксендзюк - есть хорошая книга по сновидениям + Адам Монро.
2. Сами начались спонтанно. Опыт обширный. Основная польза сегодня - опыт сновидений переношу в дневное состояние.
3. Достаточно просто намерения. Это естестественное явление. Достаточно его просто захотеть. Но намерение нужно потверждать днем. Например пересчитать за день свои пальцы не меньше пятидесяти раз - тогда точно в сновидении вспоминаются руки.

[abbefromru]

Адам Монро? Или Роберт Монро? http://www.koob.ru/monroe_robert
Ксендзюк вот эта? http://www.koob.ru/ksendzuk_aleksej/porogi_snovidenia

Большое спасибо за убеждения! Это важная часть моей персональной стратегии мотивации и вообще процесса.

Кстати я слышал, что для того, чтобы попасть в ОС, нужно (как вариант) вспомнить и увидеть во сне свои руки. Это действительно работает? Интересно почему?.. Хотя это не особо важно конечно, но просто интересно...

[ex_bobr512]

Роберт Монро, конечно))
Да эта Ксендзюка.

Руки очень важны, поскольку они из собственного тела являются самым частым объектом внимания. Именно на них мы можем посмотреть случайно во сне и если стоит якорь, то вспомнить, что спим.

Это первый вариант входа - поймать осознанность во сне. Есть более сложный вариант - перед сном поймать момент входа в сновидение и не потерять осознание. Минус - можно схлопотать бессоницу, если действовать слишком активно - нужно расслабляться, но не терять осознанности и не попадать в ловушку страха заснуть и соответсвенно гиперактивности.

[askerhow]

Никак немогу взять в толк, в чем разница между ОС и "выходом в Астрал". Методики чуть ли не одинаковы. Насколько я понимаю ОС - это тоже астральное поле, только с центром притяжения на личности сновидящего (скажем так - сознание+подсознание посредствам воображения создают свой мир в "астральном эфире"), в отличае от эээ... коллективноко астрального поля? Есть какие-нибудь мысли на этот счет?

[chaosfall]

почему-то у меня такое ощущение, что у 90% тех кто практикует OC они появляются спонтанно или уже были в детстве и все больше сомневаюсь в том, что это можно наработать. может я не права

[acidforest]

ну я вот пытался практиковать лет в 15-16. были ОС, но не часто. правда тогда очень много не понимал (понимал не правильно).
сейчас конкретно не практикую, но иногда сами по себе бывают.
вот хочу снова начать, но что-то никак не соберусь. да и не знаю, нужно ли вообще =)

[abbefromru]

права или не права, в любом случае это убеждение совсем не поддерживающее :)

[chaosfall]

легкое ментальное препятствие вам для преодоления ;D

[nastrost]

Наверное, Вы уже сами все нашли, но я рекомендую книгу Стивена Лабержа сотоварищи "Практика осознанного сновидения". При этом могу поделиться наблюдением, что в то время, когда я особо интересовалась этой темой и читала упомянутую книжку, осознанные сновидения приходили гораздо чаще, чем в остальное время. Кстати, я определяю во сне, что сплю, когда щиплю себя и мне не больно :-). На 2 и 3 вопросы ответить пока не могу -- опыта маловато.

[abbefromru]

Лаберже начал читать, спасибо. :)

[when_killber]

Существуют ещё специальные майнд-машинки, способствующие индукции ОС (привет из ВП-сектора). Может, какие специалисты обнаружатся, что смогут вам про них поведать.

[2hard4u]

для облегчения поисков: http://en.wikipedia.org/wiki/Mind_machines

для облегчения поисков

[when_killber]

http://www.mindmachine.ru/

Re: для облегчения поисков

[2hard4u]

я полагал что статья энциклопедического характера будет лучше, нежели многообещающая реклама. хотя устройство для ОС видел именно на этом сайте.