bratyk
in
ru_jogging
Спортивные итоги октября.
Оригинал взят у bratyk в Спортивные итоги октября.
За октябрь пробежал 95 км, т.е. на 5км меньше чем планировал. Причина - пол месяца лечил спину в районе поясницы. Как только закончил уколы принялся наверствывать упущенное, с 18-го бегал ежедневно не менее 5 км, но к последнему дню окончательно выдохся и 31-го впервые вернулся со стадиона не выполнив поставленную задачу (8 км).
О маршрутах.
В октябре бегал в еще одно соседнее село - Бурукшун.
29 октября в ожидании дочери из художественной школы, пробежал 25 кругов на 400 метровом стадионе г. Ипатово.
В остальные дни место моих тренировок не изменилось.
Месяц кроме болезни был достаточно сложным по погодно-киматическим условиям,
да и темнеет в это время уже рано.
Но зеленая трава ещё радует глаз.
Итого с 1 июня пробежал 481 км. Вес пробил отметку 92 кг и на этой неделе был в районе 91,5 кг.
На ноябрь сохраняю планку в 100 км.
За октябрь пробежал 95 км, т.е. на 5км меньше чем планировал. Причина - пол месяца лечил спину в районе поясницы. Как только закончил уколы принялся наверствывать упущенное, с 18-го бегал ежедневно не менее 5 км, но к последнему дню окончательно выдохся и 31-го впервые вернулся со стадиона не выполнив поставленную задачу (8 км).
О маршрутах.
В октябре бегал в еще одно соседнее село - Бурукшун.
29 октября в ожидании дочери из художественной школы, пробежал 25 кругов на 400 метровом стадионе г. Ипатово.
В остальные дни место моих тренировок не изменилось.
Месяц кроме болезни был достаточно сложным по погодно-киматическим условиям,
да и темнеет в это время уже рано.
Но зеленая трава ещё радует глаз.
Итого с 1 июня пробежал 481 км. Вес пробил отметку 92 кг и на этой неделе был в районе 91,5 кг.
На ноябрь сохраняю планку в 100 км.