Тренер по бегу

[art_gasp]

Добрый день! Не знаю, насколько данное сообщение будет релевантно здесь, но хотела рассказать и предложить тренера по бегу.  О пользе бега и том, как это важно, и как сам бег приводит сознание и тело в норму, говорят многие. Сейчас вообще, кажется, что бегают все. А ведь тут такое дело, что бег это отдельная история и правильному бегу тоже нужно учиться. Например, многие говорят, что в этом деле самое сложное - это проснуться на час раньше и надеть кроссовки - остальное уже мелочи. Дальше, вы пробегаете километр и хочется упасть лицом в землю и лежать. Но на самом деле, правильно бегать можно научиться. Потому что тут все имеет значение - опускаете ли вы ногу на всю стопу или только на носок, высоко ли поднимаете ноги при беге, как держите корпус, как работаете руками, как дышите, сколько держите воздух на вдохе. Все эти «мелочи» и формируют выносливость и напрямую являются индикатором того, как и сколько вы пробежите, как будете расходовать свои силы. Когда же техника поставлена, то потом дистанция не будет иметь для вас значения, и вы сможете бежать, не думая о физике, а приводя в норму только свои мысли. Все мое долгое предисловие к тому, что у меня есть потрясающий тренер, многократный чемпион нашей страны, человек, который тренировал и тренирует команды и легкоатлетов до сих пор, готовит людей к марафонам, ставя им технику и выносливость и повышая личные результаты. И, если вы хотите бегать, то сейчас он проводит открытые уроки и показательные занятия по бегу. Кстати, это касается не только взрослых, но детей. Он много лет работает с детьми, которые занимаются в других секциях и им просто нужно поставить бег и увеличить скорость. Работает как индивидуально, так и с целыми командами. Занятия проводятся как на свежем воздухе, так и в крытых манежах. И, если вы ищете такого тренера, то я готова прислать его контакты или организовать для вас мастер-класс с ним. Для того, чтобы узнать подробности, просто напишите мне на savina@vizluv.ru с пометкой «Я хочу бегать».
Заранее спасибо!