Упражнения-идиоты, или как заниматься в зале и гарантированно получить травму.

[monkey_do]

По многочисленным на самом деле нет просьбам мы собрали все упражнения-идиоты, котоыре опасно выполнять в спортзале, а Сергей ssf20 описал почему именно их выполнять опасно.

КАТЕГОРИЯ: ОПАСНО ДЕЛАТЬ!Упражнения/действия, которые являются своеобразной проверкой на прочность ваших суставов и в большинстве случаев вызывают хронические повреждения

Comments

[katarsispohmel]

Махи с утяжелителями очень полезны для ударов руками и ногами.
Если конечно не смотреть на спорт через призму перед девочкой на пляже попку напрячь.

[monkey_do]

Если спорт не на спорт, а на физическую культуру, то махи с утяжелителями не нужны.

[katarsispohmel]

Физическая культура мужику для чего нужна ? Чтобы стать сильнее ?
А какой же ты сильный если не умеешь бить ?
Ты фигурная подушечка для иголок.

[monkey_do]

Мужчина, по вашему, должен уметь лишь "бить"?

В первую смену учишься, малыш? Или у вас в школе карантин по гриппу?

[katarsispohmel]

Девочка, вам нужно учиться внимательно читать.
Где я сказал про "лишь" ?
Но безусловно мужчина должен уметь защитить себя и свою семью, хотя бы на каком то базовом уровне, иначе зачем ему быть.

[monkey_do]

Мама знает, что ты в интернете пристаешь к людям? Ну-к, давай уже, иди уроки делай, защитник.

[katarsispohmel]

Это я с вами заговорил или вы со мной решили поделиться своими "ценными" мыслями ?
По теме вам есть что сказать ?Нечего ?
Досвидос.

[monkey_do]

Мне похер кто с кем заговорил. Досвидос, так досвидос, у нас с этим быстро.

[_claus_]

Они тут все такие "не в адеквате", забей))

[mungojerrie86]

Учиться бить нужно в соответствующих секциях. Разговоры про "бить" в обсуждениях упражнений качалочки неуместны. Вижу я людей, месящих мешок у нас в зале - самоучек сразу видно, плакать хочется.

[m22]

Я бы ещё добавил, активно пропагандирующим тезисы "мужику надо уметь бить" и "в любой непонятной ситуации - бей" стоит изучить УК РФ в части превышения пределов необходимой самообороны, пригодится.

[mungojerrie86]

Всё неоднозначно. Защищать себя нужно уметь полюбому, лучше уж в тюрьму, чем в гроб, ящетаю.
Однако с другой стороны- огромное количество конфликтов, драк, травм и трупов получаеются сугубо и исключетельно по причине человеческой тупости и желания померяться. Проблема в том, что никто от столкновений с такими не застрахован.

Вообще, чисто по УК превышение пределов необходимой обороны должно быть редкостью, проблема в правоприменительной практике уровня "есть пострадавший = должен быть осужденный". Проблема доказать сам факт того, что это была самооборона, а не умышленное нанесение.

Впрочем, это всё не для этого сообщества.

[lesim]

вот даже на боксерских тренировках не встречала махов с утяжелителями.

[katarsispohmel]

[lesim]

так то ж не махи! с гантелями и я удары отрабатывала. и с утяжелителями прямой удар ногой.
махи - это вот:

[m22]

Что? Максимум если утяжелители по 10-12 унций, как перчатки. Тяжёлые утяжелители портят технику и суставы.
это примерно как бегать с утяжелителями на ногах.