Упражнения-идиоты, или как заниматься в зале и гарантированно получить травму.

[monkey_do]

По многочисленным на самом деле нет просьбам мы собрали все упражнения-идиоты, котоыре опасно выполнять в спортзале, а Сергей ssf20 описал почему именно их выполнять опасно.

КАТЕГОРИЯ: ОПАСНО ДЕЛАТЬ!Упражнения/действия, которые являются своеобразной проверкой на прочность ваших суставов и в большинстве случаев вызывают хронические повреждения

Comments

[horizon_of_zero]

фак! а как же качаться?!)

[ssf20]

Качели попробуйте)

[ponaexali_tyt]

низкоинтенсивным кардио :

[monkey_do]

[rinick]

У меня так в зале занимаются, особенно интересно, что ведут занятия вроде как "для укрепления позвоночника" и тд. особенно клево это смотрится с фитболом еще..

[unfathful]

+++