ПРО BCAA
Добрый день, всем участникам сообщества!
Подсчитав затраты на спорт пит, пришел к выводу что бцаа очень дорогая добавка получается в моем силовом цикле. И вот задумался о необходимости ее применения. Я принимаю ее для набора мышечной массы и роста силовых показателей.
Расскажите, кто нибудь действительно получал эффект от ее присутствия в рационе, и не видел этого эффекта при ее отсутствии?
PS: На всяких билдерских ресурсах слишком много продавцов спорт пита(там в основном все сводятся к тому что ешьте всего и побольше), поэтому обращаюсь к Вам.
Update: Так как разговор уходит от моего вопроса. Перефразирую:
Что лучше: После 120г мюслей с 300г молока с утра съесть 4 г бцаа или заставить себя через тошноту выпить напиток объемом 235г(200 молока +35г протеина 80%)? Цель сила и объемы мышц.
Подсчитав затраты на спорт пит, пришел к выводу что бцаа очень дорогая добавка получается в моем силовом цикле. И вот задумался о необходимости ее применения. Я принимаю ее для набора мышечной массы и роста силовых показателей.
Расскажите, кто нибудь действительно получал эффект от ее присутствия в рационе, и не видел этого эффекта при ее отсутствии?
PS: На всяких билдерских ресурсах слишком много продавцов спорт пита(там в основном все сводятся к тому что ешьте всего и побольше), поэтому обращаюсь к Вам.
Update: Так как разговор уходит от моего вопроса. Перефразирую:
Что лучше: После 120г мюслей с 300г молока с утра съесть 4 г бцаа или заставить себя через тошноту выпить напиток объемом 235г(200 молока +35г протеина 80%)? Цель сила и объемы мышц.