Нужны рекомендации врача/тренера - реабилитолога
Друзья! Есть проблема с позвоночником. Банальное защемление нерва (радикулит) был в конце прошлого года. Прошла стандартное лечение - НВПВ, физиопроцедуры. Выписалась из поликлиники с редоментациями посещения бассейна + ЛФК. Некоторое время ходила плавать, боли прошли совсем, спина не беспокоила. Но после простуды (не могла посещать бассейн), снова вернулись боли, которая ирридирует в бедро. Хочу заняться тренировками в фитнес-клубе, чтобы подкачать корпус, мышцы спины. Однако не знаю, к кому обратиться. Боюсь нарваться на плохого специалиста и сделать хуже... Поиски в яндексе тоже не очень помогают: в основном попадаюсь всякие центры Дикуля и Бубновского... (речь идет о Москве). Нашла еще клинику спортивной медицины (на м. Курской). Но совершенно не представляю уровня квалификации тамошних врачей! Ситуация со спиной осложняется еще тем, что у меня S-образный сколиоз довольно внушительной степени. Нужен врач-реабилитолог или врач ЛФК или тренер-реабилитолог. Мне необходимо составить грамотную программу занятий на тренажерах + 5-10 тренировок, чтобы ее отработать/скорректировать при необходимости и дальше заниматься в тренажерном зале самостоятельно (г. Химки). Буду рада получить рекомендации конкретных врачей, специалистов. Заранее спасибо!