Покритикуйте, пожалуйста!

Apr 30, 2014 08:57

Добрый день, уважаемое сообщество ( Read more... )

Leave a comment

188_dni_i_nocy April 30 2014, 06:39:47 UTC
тяга и делается с чуть-чуть согнутыим коленями. Если не сгибать, то вы не ягодичные мышцы будете качать, а все другое. И делайте чуть-чуть помедленней.

Reply

wicccked May 1 2014, 07:15:49 UTC
смотря какая тяга. На прямых ногах - нет

Reply

ivmarill May 2 2014, 16:49:56 UTC
Тяга на прямых ногах делается со слегка согнутыми (т.е. незаблокированными) в коленных суставах ногами. Факт. Поднимать тяжести с блокированными коленными суставами (блок сустава возникает при полном разгибании) - травмоопасно для коленного сустава. Т.е. можно и как кузнечик маленький, коленками назад, но при сколько-нибудь значительных весах очень быстро наступит ахтунг коленкам.

Reply

(The comment has been removed)

wicccked May 2 2014, 20:17:32 UTC
ок, понятно) Тогда тяга на прямых ногах от румынки практически ничем не отличается.

Reply


Leave a comment

Up