16 видов свингов

[mary_larina]

Помните, как в фильме «Девчата» Тося перечисляла блюда, которые можно сделать из картошки: «Картошка жареная, отварная, пюре, картофель фри, картофель пай, картофельные пирожки с мясом, с грибами, с капустой, картофельные оладьи…»

Вот примерно так же я могу рассказывать о свингах: свинги 2-мя руками, свинги одной рукой, американские, с перехватом

Comments

[chessplace]

Добрый день.
Рад Вас снова прочитать!

[mary_larina]

Спасибо :)

[floaty1]

Люблю свинги очень нежно) в пятницу у меня последнее занятие по "Гири. Быстрый старт". За время прохождения этой программы свинги стали просто частью жизни) Но мои любимые - с перехватом))
P.S. Вот гирьку новую жду из интернет-магазина) Училась я с 6кг., теперь буду с гирей потяжелее развлекаться)

[mary_larina]

Я рада, что свинги так полюбились :)

свинг с эспандером

[lengvizd]

Не проще гирю потяжелее взять?

Re: свинг с эспандером

[mary_larina]

У меня не было более тяжёлой под рукой, только на 12 кг. А эспандер был. Вот так всё и получилось :)

[m_mclaud]

*представила, как гиря улетает в зеркало спортзала*
лихо))) но заразительно. Сразу попробовать хочется.

Маш, а какие варианты надуманными кажутся?

[mary_larina]

Если пытаться переворачивать в воздухе - вполне может, здесь нужен пол подходящий. Если просто с перехватом - то в момент прехвата надо, чтобы обе руки контролировали гирю на какую-то долю секунды - так шансы уронить минимальны.(внахлёст можно руку на руку просовывать)
Надуманными - с двумя гирями в одной руке + когда она сбоку от корпуса. В принципе, и с шагами тоже. Последние показываю на семинарах, но всегда говорю, что это больше для развлечения, когда хочется немного разнообразить тренировки и базовая техника хорошо освоена.

[lesim]

привет!
первое видео больше похоже на цирковой номер :))) с жонглированием

[mary_larina]

Там разные варианты есть :) Есть и нецирковые.