спасите помогите

[redmalta]

пятница и я могу написать значит :) всем привет

Comments

[dybra]

Сходите на классическую хореографию месяца на три-четыре, пусть растянут мышцы и выправят косолапость. Смотреть на фото больно

[redmalta]

а как мне больно то на ваш аватар смотреть))

[ranven]

Еще один хамский комментарий и вы идете в бан.

[lynx_haus]

у вас какая-то выборка по хамским комментариям.
то, что автору поста откровенно нахамили, вы как-то упустили

[ranven]

Еще поуказывайте как мне модерировать. Всем хамам выданы баны/предупреждения в этом посте.

[monkey_do]

Так их! Тапком!

[lynx_haus]

поклонники - это хорошо, но в данном случае это выглядит как-то жалко...

[lynx_haus]

"Еще поуказывайте как мне модерировать." - резкий выпад на замечание про несправедливое обещание забанить вкупе с тем самым замечанием говорит только о вашей профнепригодности в области модерации, а неадекватное восприятие этого замечания (я вам ничего не указывала, только обратила внимание на несправедливость) - еще и о комлексах неполноценности, связаенных с той самой профнепригодностью.

[ranven]

Каков ваш комментарий, таков и ответ.
А обещание забанить - это у вас уже фантазии.
Хотя в общем-то, вы попадаете под нарушение правил сообщества.

[lynx_haus]

"Еще один хамский комментарий и вы идете в бан."
Отрицание очевидного... хм...
При том, что девушка ничего такого не сказала. Просто сказала, что юзерпик, мягко скажем, неудачен. А автору действительно хамского и неуместного коментария вы ответили в более вежливой форме.
Для вас, чтобы достойно выйти из этой ситуации, один выход - признать свою ошибку и быть в следующий раз корректнее. Правила для всех должны быть одинаковыми.

[lynx_haus]

Про обещание забанить, кстати, это ваши фантазии))
У меня про бан ни слова))
мда... в отпуск вам пора, в отпуск!

[dybra]

Пятница удалась :-) Мир? ;-)
А по теме, если тренер не будет халтурить, то описанные тяги в наклоне выровняют осанку (тренер постоянно должен контролировать положение лопаток, при неотработанной технике они разъезжаются. Если тренер смотрит в сторону - менять). Приседания (с правильной техникой, без прогиба в пояснице) гарантировано приведут в норму поясничный отдел позвоночника, на фото он расслаблен (и из-за этого живот кажется вываленным). Приседания подтянут попу. И останется то, что ни одна силовая тренировка не сделает - эстетика позы. И вот тут или танцы, или самоконтроль

Хотите проверить - встаньте "как балерина", вытянитесь макушкой к потолку, втяните живот и сфотографируйтесь. Минус три кг минимум

[redmalta]

я за мир)

[deieneris_flame]

3-4 месяца - это очень мало, ни о чем. Зато после нее уже ничего не надо и не хочется:)

[you_and_ice]

слушайте, ну чья бы мычала.

[monkey_do]

бан