Вернуться к тренировкам
Волею судеб навернулся с мотоциклом, через что уже три месяца бегаю с пластиной в сломанной руке, которая (рука) напрочь не хочет срастаться. Ладно, с этим понятно, что делать. А вот что делать со спортом? Нельзя нагружать руку, то есть совсем, так что даже блины на станок надевать можно только одной рукой, что не очень... А накидайте мне, добрые люди, вариантов тренировок? Напоминаю - левая рука есть, но ее как бы нет, поэтому отягощения, висы и упоры лежа неосуществимы. Бег, пресс, гиперэкстензии, приседания со своим весом - это все здорово как разминка, а вот дальше что? Или тупо бегать, пока не очумею? Да, плавать тоже нельзя...