Вариант поддержания формы в офисных и походных условиях.
Периодически в сообщество прилетают вопросы о том, как поддерживать форму, когда для этого нет условий - в офисе на работе, на даче, в командировке, туристической поездке. Гантели и гири с собой не всегда потаскаешь, турник не доступен, а отжимания от пола надоели, да и пол грязный :)
Хочу напомнить про эспандер, хоть эти ролики уже и проскакивали в сообществе.
- Эспандер не занимает места.
- Можно носить с собой везде и брать в отпуск.
- Хороший эспандер позволяет регулировать нагрузку в приемлемом диапазоне.
Мышц как у Яшанькина не накачаете, но перетоптаться до возможности посетить зал или прокачать "тонус", размять мыщцы после сидячей работы, более чем достаточно.
Хочу напомнить про эспандер, хоть эти ролики уже и проскакивали в сообществе.
- Эспандер не занимает места.
- Можно носить с собой везде и брать в отпуск.
- Хороший эспандер позволяет регулировать нагрузку в приемлемом диапазоне.
Мышц как у Яшанькина не накачаете, но перетоптаться до возможности посетить зал или прокачать "тонус", размять мыщцы после сидячей работы, более чем достаточно.
Click to view