ЗОЖ и его принципы

[muzikella]

У меня в вузе был предмет, называется основы ЗОЖ. Мне так понравилась лекция, что я решила основное ее содержание оформить в пост. Может быть кому-то это будет полезно.

Здоровый образ жизни - это ПОВЕДЕНИЕ (а я бы добавила еще и мышление), направленное на укрепление, восстановление, потребление, сохранение, передачу (будущим поколениям здоровья.

Comments

[mashkind]

очень круто, все по полочкам!
у меня дочка по снегу босиком бегает, и в 2 и сейчас в 3 года)

[muzikella]

Просто замечательно!

[doktordobr]

Статья замечательная! В избранное, однозначно! Спасибо.

[prettysla]

с хождением по снегу босиком очень осторожно нужно быть. У меня в семье двое родственников получили проблемы со здоровьем. Дед оглох, а бабушка перестала ходить.

[yeti_ua]

я бы пункт 3(Благоприятная психоэмоциональная обстановка),на первое место поставил.

[muzikella]

Сойдемся на втором)

[singularis]

наконец-то про ЗОЖ и без похудения!

[muzikella]

Ой и не говорите, самой приятно.

[hard_comrade]

Давайте отметим это тортиком :)

[singularis]

нет уж лучше яблочком)

[angel_besha]

Cпасибо, очень полезно

[muzikella]

На здоровье!

[muzikella]

Лекции читают в Университете физической культуры и спорта Украины.

Спортивных врачей берут в спортивных диспансерах, которые есть в крупных городах, такой врач должен быть при спортивных центрах и клубах.

Насчет "у какого врача" - сначала к терапевту.

[muzikella]

Ну там типа что-то подобное есть. Но вообще-то это должно скорее из семьи идти, а в школе уже нюансы добавляться.