Протеиновые батончики для настоящих спортсменов

[dia_mantine]

Обещаю вам, что если вы хоть раз приготовите эти батончики, то больше никогда не будете покупать магазинные.

Готовить их быстро, легко, при этом результат получается умопомрачительный.

Главное удержаться от того, чтоб не съесть всё за один присест.

В холодильнике батончики можно хранить около недели, в морозилке до 3-4 месяцев.

Comments

[orbuzzz]

вы забыли указать вес одного кусочка

[dia_mantine]

если честно, я не взевшивала, просто подсчитала калорийность всего получившегося и разделила на 26. Могу в следующий раз приготовить (как раз планировала на днях) и добавить эту информацию, думаю, будет полезно.

[vlad_msk_ru]

нужно сложить граммы и разделить на кол-во кусочков.

[ivmarill]

Красота!
А тофу какой вкус имеет вообще? (я его не пробовала никогда, честно говоря)
А его можно на обезжиренный творог заменить?

[dia_mantine]

кстати, это очень неплохая идея заменить тофу творогом. Думаю, должно хорошо получится. Главное брать творог поплотней, я думаю.

[ivmarill]

да, творог плотный и незернистый, гладкой констистенции. Он отлично смешивается со всеми ингредиентами, я такие печенья делаю.
Спасибо за рецептик!!!

[dia_mantine]

такой творог будет в самый раз! буду рада, если понравится ;)

[nuts_about_work]

если еще и сахар уменьшить, не люблю сладкое, и муку взять пополезнее... краду себе. спс

[dia_mantine]

можно варьировать по своему вкусу, конечно. А какую муку вы имеете в виду ? я раз делала с камутовой, тоже было неплохо.

[nuts_about_work]

для себя я обычно беру соевую или гречневую, мне больше нравится. подумала, что сахар можно заменить на мед. а вместо тофу у нас есть белый фитнес сыр. сплошной белок (0.2%) Надо бюудет попробовать)

[ivmarill]

пополезнее - это какая? овсяная, гречневая, ржаная?

[true_victory]

Ммммм! Интересный рецепт, надо попробовать )))
Спасибо

[dia_mantine]

буду рада, если понравится :)

[nastya_ezhik]

а нутовая мука не подходит? как думаете?

спасибо, стащила ;)

[dia_mantine]

честно говоря не знаю, но поэкспериментировать можно :)