Присед. Какую выбрать тактику?
Изначально, меня научили приседать с положением штанги как у этого дяденьки:
http://www.youtube.com/watch?v=yQKJcJPwFoQ&feature=player_embedded#!
Я присела с 90кг(172 -рост 67вес мой), потом началась жара занимаюсь пока не регулярно, веса все упали.
И вот такой есть вопрос:
Мне объяснили, что правильнее положение штанги, когда она лежит на спине гораздо ниже. Что это лучше, менее травмоопасно и удобнее, если переучиться.
На практике, мне тяжелее и неудобнее и на весе в 60кг запястья уже слишком болят.
Вот я думаю, стоит-ли мне переучиваться если я хочу в дальнейшем не останавливаться на 90 или всё оставить как есть?
И если переучиваться, как это лучше сделать?
http://www.youtube.com/watch?v=yQKJcJPwFoQ&feature=player_embedded#!
Я присела с 90кг(172 -рост 67вес мой), потом началась жара занимаюсь пока не регулярно, веса все упали.
И вот такой есть вопрос:
Мне объяснили, что правильнее положение штанги, когда она лежит на спине гораздо ниже. Что это лучше, менее травмоопасно и удобнее, если переучиться.
На практике, мне тяжелее и неудобнее и на весе в 60кг запястья уже слишком болят.
Вот я думаю, стоит-ли мне переучиваться если я хочу в дальнейшем не останавливаться на 90 или всё оставить как есть?
И если переучиваться, как это лучше сделать?