Баланс мускулатуры и здоровая спина

[dmitriysh]

Все дело в том, стянутости мышц и балансе Вращения плеча вовнутрь и наружу в упражнениях!!!
У культуристов огромный перекос в вращении во внутрь- ибо там нагрузка на грудь, спину и др мышцы вращающие внутрь. У тяжелоатлетов лучший баланс или рывки и подъемы на грудь вращают плечо наружу.
мышцы это своего рода биологические резинки, опутанные

Comments

[mik_anna]

спасибо! очень познавательно!

[amarkelti]

кстати, волейбол тоже на осанку хорошо влияет, там так же есть постоянные движения рук вверх особенно во время выполнения блока и тело в прыжке вытягивается в струну

[ya_ma_ha]

спасибо!

[dmitriysh]

срочно к остеопату!!!!!!

[dmitriysh]

вот это в обязательном порядке http://ironmine.narod.ru/articles/simmons/reverse_hyper.htm

[favor1]

dmitriysh, скажи пожалуйста адрес своей электронной почты? Есть пару серьезных вопросов:)) Заранее благодарю)

[dmitriysh]

svarog11(sobaka)yandex.ru