Нейрофизиология отношений Часть 4. Зеркальные нейроны
Оригинал взят у femina_vita в Нейрофизиология отношений Часть 4. Зеркальные нейроны
По материалам книги Иоахим Бауэр "Почему я чувствую, что чувствуешь ты."
ЛЮДИ ЧУВСТВУЮТ В ТО ВРЕМЯ, КОГДА ОНИ ДЕЙСТВУЮТ
Действия не являются самоцелью, но всегда прямо или косвенно связаны с потребностями и условиями жизни субъектов. Субъекты действия должны не только оценивать, принесет ли им пользу результат соответствующего действия, но и возможно ли его выполнить без ущерба для себя. (1) Это означает (о чем часто забывают), что действие состоит, с одной стороны, из оперативного процесса и ориентации на поставленную цель, с другой стороны, из того, что это действие значит для состояния биологического субъекта в момент его совершения. Как правило, мы в повседневной профессиональной деятельности или в иных сферах межличностной коммуникации очень часто этого не учитываем. Однако наш мозг, по-видимому, не придает большого значения тем стратегиям, которые игнорируют состояние субъекта. Вопрос о последствиях моторного действия для ощущений субъекта является для мозга центральным моментом планирования действий. Всякий раз, когда планируется или реализуется какое-то действие, в головном мозге начинают работать сети нервных клеток, которые регистрируют, каким образом реализация действия ощущается организмом.(2)
Но там, где планируется и реализуется моторная сторона действий, то есть в нейрональных сетях премоторного и моторного отделов коры головного мозга, аспект собственного самочувствия не учитывается. [...]
В целом получается следующая картина: командные нейроны премоторной коры головного мозга кодируют программы оперативных действий и целей действий. Нервные клетки представлений об ощущениях вносят дополнения в виде информации о том, как запланированное действие будет ощущаться действующим организмом. Только сочетание систем действий и ощущений создает нейрональную основу для представления, планирования и выполнения действий. (3)[...]
ЗЕРКАЛЬНЫЕ НЕЙРОНЫ ФИЗИЧЕСКИХ ОЩУЩЕНИЙ: Я ОЩУЩАЮ ТО, ЧТО ОЩУЩАЕШЬ ТЫ
Задачи нервных клеток сенсорного кортекса, накопивших представления об ощущениях, не ограничиваются информированием нас об ожидаемых физических ощущениях в случае осуществления нами какого-либо действия. Серия исследований, проведенных с помощью современных методов, показывает, что нервные клетки представлений об ощущениях активизируются не только тогда, когда мы сами планируем или осуществляем какое-либо действие. Они ведут себя как зеркальные нейроны и активизируются также в тех случаях, когда мы только наблюдаем, как действует или что-то ощущает другой человек. Следовательно, нервные клетки теменного кортекса, отвечающие за представления об ощущениях, могут дать нам информацию и о том, как чувствует себя человек, за которым мы наблюдаем. При этом у нас возбуждаются именно те нервные клетки представлений об ощущениях, которые активизировались бы, если бы мы сами находились в ситуации наблюдаемого нами человека.(4)
Отражательная активность нервных клеток относительно представлений об ощущениях создает у наблюдающего интуитивное, непосредственное понимание ощущений человека, за которым он наблюдает. Этот процесс происходит аналогично процессу отражательного поведения командных нейронов, которые создают представление обо всем процессе в целом при восприятии только части последовательности действий. Такие предсказания возможны и в отношении развития ощущений. Уже мимолетного впечатления, производимого на нас человеком, бывает достаточно для интуитивного понимания того, какими будут его физические ощущения в ближайшее время. Таким образом, окружающие нас люди создают у нас не только интуитивные представления о планируемых ими действиях, но и всегда запускают в нас, наблюдателях, программу, которая решает вопрос: «Какие ощущения вызовет выполняемое действие сейчас и в дальнейшем?» Это происходит автоматически, этот процесс протекает имплицитно, пререфлекторно и не требует усилий воли и сознательного обдумывания. В результате во время наблюдения мы получаем интуитивное восприятие вероятного самочувствия человека, за которым мы наблюдаем.
Нейробиологический резонанс, который мы испытываем в присутствии других, воспринимаемых нами людей, не ограничивается только моторными и сенсорными аспектами. Процессы отражения включают в себя также восприятия наших внутренних органов и эмоциональное состояние. [...]
Зеркальные системы являются главной нейробиологической основой нашей способности к спонтанному пониманию того, что происходит с другим человеком. Но возможности зеркальных нейронов намного больше. Они, как показали эксперименты с чувством отвращения, способны в определенной степени вызывать в нас состояния, которые мы воспринимаем у другого человека. Этим объясняется, почему присутствие другого человека, особенно если он стоит рядом с нами, иногда может привести к тому, что мы ощущаем различные, порой очень сильные изменения собственного физического самочувствия. (5)
ЗЕРКАЛЬНЫЕ НЕЙРОНЫ БОЛИ, СОЧУВСТВИЯ И ЭМПАТИИ
Эмоциональная сторона боли и то, что при ощущении боли проникает глубоко нас, регистрируется нервными клетками отдела головного мозга, отвечающими за наше основное эмоциональное состояние и восприятие жизни.(6)[...]
То есть в этих исследованиях также наблюдалась реакция восприятия боли партнера как своей собственной. Это означает, что в болевых центрах головного мозга также имеются зеркальные нейроны, которые позволяют нам непосредственно понимать боль другого человека. Зеркальные нейроны боли и сочувствия также сопровождаются явлением интуитивного предвидения, Чтобы зеркальные нейроны активизировались в мозге наблюдающего, ему необязательно воспринимать сильную боль . Уже ситуация, которая порождает ожидание боли в следующий момент , вызывает у него резонансную реакцию. (7)
СЕКРЕТ ОБАЯНИЯ
Способность выражать эмпатию и сочувствие таким образом, чтобы они воспринимались другими как уместные, по-видимому, является одним из секретов обаяния. Если человек позволяет проникать в себя отражениям других людей, когда он небезразличен к их мнениям и ощущениям, то его вознаграждают за это симпатией. (8)Исследования показывают, что мы с симпатией относимся, в первую очередь, к тем людям, которые, со своей стороны, способны к адекватному отражению.[...]
Здесь имеются два важных ограничительных аспекта. Согласованность между данной ситуацией и демонстрируемым при этом языком тела, вызывающую симпатию, нельзя сознательно спланировать или добиться такой согласованности усилием воли. Эффект симпатии рождается только в том случае, если человек ведет себя спонтанно и аутентично, то есть если внешние проявления соответствуют его фактическому внутреннему настроению. Второй, может быть еще более интересный аспект заключается в том, что эффект обаяния исчезает, когда человек полностью растворяется в сочувствии. Если теряется дистанция, то теряется и способность прийти на помощь. (9)[...]
ДАР ПРЕДСТАВЛЯТЬ СЕБЕ, ЧТО ДУМАЮТ ДРУГИЕ («Theory of Mind»)
Ко многому из того, чем мы постоянно пользуемся, мы привыкли настолько, что больше не задумываемся об этом. Точно так же дело обстоит со способностью в течение очень короткого общения с другим человеком получать впечатление о том, что им движет, чего он хочет и что для него важно в данный момент. Быстрое понимание того, что происходит в другом человеке, на языке специалистов называется, как уже упоминалось, способностью создавать внутреннюю модель психики другого человека, «Theory of Mind». Впечатление о внутренних побуждениях других людей приходит к нам совершенно спонтанно, оно появляется интуитивно и еще до того, как мы начинаем сознательно думать о нем. Как это ни удивительно, но правильность этого впечатления не имеет большого значения. Намного важнее для успешного установления контакта то, что интуитивное впечатление о другом человеке вообще появляется, именно оно позволяет начать спонтанное общение. Проблемы возникают только тогда, когда мы теряем способность создавать «Theory of mind», теорию о психическом состоянии другого человека. (10)[...]
Система зеркальных нейронов предоставляет нам нейробиологическую основу эмоционального взаимопонимания. Когда мы сопереживаем другому человеку, в нас самих приходят в резонанс сети нервных клеток, приводящие к проявлению в наших душевных переживаниях чувств другого человека. Способность к состраданию и эмпатии основана на том, что наши собственные нейрональные системы - в различных эмоциональных центрах головного мозга - спонтанно и произвольно реконструируют в нас те чувства, которые мы воспринимаем у другого человека."(с)
***********************************************************************
И снова мои комментарии к статье исходя из теории абьюза.
1. Любой абьюзер действует рационально и осознанно, повышая уровень насилия в связи с нарастанием у его жертвы толерантности к насилию и отсутствии адекватной реакции на насилие. Если бы абьюзер знал, что за его художества ему прилетит симметричный ответ, то вряд ли бы он остался в отношениях с такой партнершей. Проблема в том, что партнерша а) эмоционально, экономически зависима б) "мстить и бить в ответ очень не женственно" с)работают гендерные стереотипы: " как это я детей без отца оставлю", "быть одинокой - плохо" , "что скажут люди" и т.д. Насилие к другому- это насущная потребность абьюзера, которая приносит ему разные "ништяки", и которую он реализует без како-либо ущерба для себя.
2.Насилие над партнершей регистрирует в мозге абьюзера ощущения связанные с удовольствием, удовлетворением или.. в-общем, позитивные ощущения. Психологически здоровые люди испытывают страдание, если случайно причинили боль своему партнеру, и стараются никогда так не поступать. Только положительное подкрепление (вспоминаем собак Павлова) на уровне физиологических ощущений, заставляет абьюзера мучить свою жертву снова и снова. Даже после того, как он вроде бы все осознал, и как бы все понял.
3.Деструктивные программы действий, заложенные в нейронах + положительные ощущения от реализации этих программ позволяет сделать единственный вывод - абьюзеры не меняются. Никогда не меняются. Могут притворится на время, чтобы жертва подуспокоилась и не сбежала, а затем продолжают уничтожать ее. Любое раскаяние у таких личностей - имитация раскаяния!
4. Абьюзер целиком и полностью осознает причиняемое страдание. Но патологическая организация его личности позволяет спокойно наблюдать за страданиями близкого (речь даже не о посторонних людях) человека, не испытывая СОстрадания. Поэтому любые попытки партнерши достучатся до человеческого в таком партнере - безуспешны.
5.Отношения абьюза базируются на газлайтинге жертвы: отрицаются сначала абьюзером, а потом и самой жертвой абьюза мысли, ощущения и даже соматические проявления на абьюз. Одним из самых ярких маркеров наличия в отношениях абьюза является низкий уровень энергии у жертвы (в случае длительных отношений), мигрени, кожные высыпания, экземы, расстройства сна, расстройства пищеварение, потребность в сладком, наличие лишнего веса (ни какой фитнесс не помогает), расстройство пищевого поведения, выпадение волос, сонливость, спутанность мышления, ощущение безрадостности и т.д. Эти проблемы, которые имеют хроническое течение и устойчивы в своих манифестациях, в 99% случаях указывают на наличие токсичных отношений. Проблема в том, что часто токсичными признаются не отношения с абьюзером, а отношения с родственниками, друзьями, в профессиональной сфере, с детьми. И даже на терапию такая женщина может ходитьпо этим поводам. Потому что психологический абьюз очень сложно распознать; в случае "грамотного" абьюзера распознавание может не происходить годами, до тех пор, пока жертву не вышвырнут в мусорное ведро, заменив на свежий ресурс.
6. Наблюдая за страданиями партнерши, мозг абьюзера не регистрирует состояние эмоциональной боли. Он видит и осознает боль своей жертвы, но это не причиняет ему никаких неудобств, более того, имея садистическую черту в структуре своей личности, наблюдение за болью партнерши приносить позитивные ощущения. Поэтому заставить изменить поведение абьюзера, продемонстрировав, как вам плохо, рассказав о том, что вы переживаете, вам не удастся. Подобные субъекты понимают все правильно и хорошо только тогда, когда в морду сковородкой получают. Более того, ваши страдания приводят к еще более жестокому обращению и поступкам в отношении вас. По этой причине с абьюзерами не работают попытки поговорить откровенно, попытки семейной психотерапии. Работают симметричные удары. Но тогда ваш абьюзер или сбежит, или умучает вас до смерти. В прямом смысле - до смерти. Да и здоровыми отношениями обмен ударами вряд ли кто назовет.
7. Близкие люди - это те, которым ваша боль, как своя. Все остальное абьюз. Свою боль человек старается унять любым способом и будет всячески избегать источники боли в дальнейшем. Только абьюзер будет продолжать причинять боль, снова и снова, не смотря на все ваши просьбы, разговоры о не допустимости подобного поведения, не смотря на осознания того, что он делает вам больно, не смотря на все его лживое раскаяние, когда вы полны решимости покинуть токсичные отношения. Абьюзеры не меняются. Они не изменятся ни с вами, ни с другой партнершой. Они не изменятся никогда!
8. Небезразличность к мнению и эмоциям своей жертвы абьюзеры имитируют на этапе формирования в вас эмоциональной зависимости и при угрозе разрыва отношений по вашей инициативе. Но это всегда имитация. На нее попадают, как на крючок, люди с абсолютно разным анамнезом детства - из благополучных родительских семей и не из благополучных. Вторая категория женщин в отношениях абьюза застревает на более длительное время и травмируется сильнее.
9. Помощь жертвам абьюзеров очень сложная задача и для терапевтов, и для родных, и для друзей. Даже если вам начинают верить сразу (тому, что вы рассказываете о счастливом внешне 15-летнем браке, например), то ужасы того, что вы говорите могут просто утопить в сочувствии или привести к агрессивной защите. Я предполагаю, что именно по этой причине срабатывает в терапевтах клише " в отношениях всегда двое", а в обычных людях - клише "самадуравиновата". Потому что в случае истинного сочувствия вам потребуется оказывать реальную помощь (с имуществом, деньгами, детьми, работой и т.д), а не бла-бла-бла со стороны близких, а от терапевта требуется внутренняя работа и наличие критичного мышления, которое позволит допустить мысль, что да, в отношениях двое, но один из них вероятно психически глубоко и неисправимо нездоров. Тотальное сочувствие или парализует помогающих, или приводит к включению у помогающих различного рода психзащит, чтобы избежать действий по оказанию реальной помощи жертве абьюза (рыдать и причитать, или виноватить много проще).
10. У людей, имеющих патологии личности, здоровые люди не имеют никакой возможности определить их психологическое состояние. При попытках разобраться в психологических состояниях у патологически организованной личности, нормальный человек погружается в фабулу ее безумия. И тогда выхода всего два: а) стать таким же б) сойти с ума или даже умереть. Поэтому самым верным решением будет разрыв и уход навсегда из такого рода отношений.
Берегите себя!
По материалам книги Иоахим Бауэр "Почему я чувствую, что чувствуешь ты."
ЛЮДИ ЧУВСТВУЮТ В ТО ВРЕМЯ, КОГДА ОНИ ДЕЙСТВУЮТ
Действия не являются самоцелью, но всегда прямо или косвенно связаны с потребностями и условиями жизни субъектов. Субъекты действия должны не только оценивать, принесет ли им пользу результат соответствующего действия, но и возможно ли его выполнить без ущерба для себя. (1) Это означает (о чем часто забывают), что действие состоит, с одной стороны, из оперативного процесса и ориентации на поставленную цель, с другой стороны, из того, что это действие значит для состояния биологического субъекта в момент его совершения. Как правило, мы в повседневной профессиональной деятельности или в иных сферах межличностной коммуникации очень часто этого не учитываем. Однако наш мозг, по-видимому, не придает большого значения тем стратегиям, которые игнорируют состояние субъекта. Вопрос о последствиях моторного действия для ощущений субъекта является для мозга центральным моментом планирования действий. Всякий раз, когда планируется или реализуется какое-то действие, в головном мозге начинают работать сети нервных клеток, которые регистрируют, каким образом реализация действия ощущается организмом.(2)
Но там, где планируется и реализуется моторная сторона действий, то есть в нейрональных сетях премоторного и моторного отделов коры головного мозга, аспект собственного самочувствия не учитывается. [...]
В целом получается следующая картина: командные нейроны премоторной коры головного мозга кодируют программы оперативных действий и целей действий. Нервные клетки представлений об ощущениях вносят дополнения в виде информации о том, как запланированное действие будет ощущаться действующим организмом. Только сочетание систем действий и ощущений создает нейрональную основу для представления, планирования и выполнения действий. (3)[...]
ЗЕРКАЛЬНЫЕ НЕЙРОНЫ ФИЗИЧЕСКИХ ОЩУЩЕНИЙ: Я ОЩУЩАЮ ТО, ЧТО ОЩУЩАЕШЬ ТЫ
Задачи нервных клеток сенсорного кортекса, накопивших представления об ощущениях, не ограничиваются информированием нас об ожидаемых физических ощущениях в случае осуществления нами какого-либо действия. Серия исследований, проведенных с помощью современных методов, показывает, что нервные клетки представлений об ощущениях активизируются не только тогда, когда мы сами планируем или осуществляем какое-либо действие. Они ведут себя как зеркальные нейроны и активизируются также в тех случаях, когда мы только наблюдаем, как действует или что-то ощущает другой человек. Следовательно, нервные клетки теменного кортекса, отвечающие за представления об ощущениях, могут дать нам информацию и о том, как чувствует себя человек, за которым мы наблюдаем. При этом у нас возбуждаются именно те нервные клетки представлений об ощущениях, которые активизировались бы, если бы мы сами находились в ситуации наблюдаемого нами человека.(4)
Отражательная активность нервных клеток относительно представлений об ощущениях создает у наблюдающего интуитивное, непосредственное понимание ощущений человека, за которым он наблюдает. Этот процесс происходит аналогично процессу отражательного поведения командных нейронов, которые создают представление обо всем процессе в целом при восприятии только части последовательности действий. Такие предсказания возможны и в отношении развития ощущений. Уже мимолетного впечатления, производимого на нас человеком, бывает достаточно для интуитивного понимания того, какими будут его физические ощущения в ближайшее время. Таким образом, окружающие нас люди создают у нас не только интуитивные представления о планируемых ими действиях, но и всегда запускают в нас, наблюдателях, программу, которая решает вопрос: «Какие ощущения вызовет выполняемое действие сейчас и в дальнейшем?» Это происходит автоматически, этот процесс протекает имплицитно, пререфлекторно и не требует усилий воли и сознательного обдумывания. В результате во время наблюдения мы получаем интуитивное восприятие вероятного самочувствия человека, за которым мы наблюдаем.
Нейробиологический резонанс, который мы испытываем в присутствии других, воспринимаемых нами людей, не ограничивается только моторными и сенсорными аспектами. Процессы отражения включают в себя также восприятия наших внутренних органов и эмоциональное состояние. [...]
Зеркальные системы являются главной нейробиологической основой нашей способности к спонтанному пониманию того, что происходит с другим человеком. Но возможности зеркальных нейронов намного больше. Они, как показали эксперименты с чувством отвращения, способны в определенной степени вызывать в нас состояния, которые мы воспринимаем у другого человека. Этим объясняется, почему присутствие другого человека, особенно если он стоит рядом с нами, иногда может привести к тому, что мы ощущаем различные, порой очень сильные изменения собственного физического самочувствия. (5)
ЗЕРКАЛЬНЫЕ НЕЙРОНЫ БОЛИ, СОЧУВСТВИЯ И ЭМПАТИИ
Эмоциональная сторона боли и то, что при ощущении боли проникает глубоко нас, регистрируется нервными клетками отдела головного мозга, отвечающими за наше основное эмоциональное состояние и восприятие жизни.(6)[...]
То есть в этих исследованиях также наблюдалась реакция восприятия боли партнера как своей собственной. Это означает, что в болевых центрах головного мозга также имеются зеркальные нейроны, которые позволяют нам непосредственно понимать боль другого человека. Зеркальные нейроны боли и сочувствия также сопровождаются явлением интуитивного предвидения, Чтобы зеркальные нейроны активизировались в мозге наблюдающего, ему необязательно воспринимать сильную боль . Уже ситуация, которая порождает ожидание боли в следующий момент , вызывает у него резонансную реакцию. (7)
СЕКРЕТ ОБАЯНИЯ
Способность выражать эмпатию и сочувствие таким образом, чтобы они воспринимались другими как уместные, по-видимому, является одним из секретов обаяния. Если человек позволяет проникать в себя отражениям других людей, когда он небезразличен к их мнениям и ощущениям, то его вознаграждают за это симпатией. (8)Исследования показывают, что мы с симпатией относимся, в первую очередь, к тем людям, которые, со своей стороны, способны к адекватному отражению.[...]
Здесь имеются два важных ограничительных аспекта. Согласованность между данной ситуацией и демонстрируемым при этом языком тела, вызывающую симпатию, нельзя сознательно спланировать или добиться такой согласованности усилием воли. Эффект симпатии рождается только в том случае, если человек ведет себя спонтанно и аутентично, то есть если внешние проявления соответствуют его фактическому внутреннему настроению. Второй, может быть еще более интересный аспект заключается в том, что эффект обаяния исчезает, когда человек полностью растворяется в сочувствии. Если теряется дистанция, то теряется и способность прийти на помощь. (9)[...]
ДАР ПРЕДСТАВЛЯТЬ СЕБЕ, ЧТО ДУМАЮТ ДРУГИЕ («Theory of Mind»)
Ко многому из того, чем мы постоянно пользуемся, мы привыкли настолько, что больше не задумываемся об этом. Точно так же дело обстоит со способностью в течение очень короткого общения с другим человеком получать впечатление о том, что им движет, чего он хочет и что для него важно в данный момент. Быстрое понимание того, что происходит в другом человеке, на языке специалистов называется, как уже упоминалось, способностью создавать внутреннюю модель психики другого человека, «Theory of Mind». Впечатление о внутренних побуждениях других людей приходит к нам совершенно спонтанно, оно появляется интуитивно и еще до того, как мы начинаем сознательно думать о нем. Как это ни удивительно, но правильность этого впечатления не имеет большого значения. Намного важнее для успешного установления контакта то, что интуитивное впечатление о другом человеке вообще появляется, именно оно позволяет начать спонтанное общение. Проблемы возникают только тогда, когда мы теряем способность создавать «Theory of mind», теорию о психическом состоянии другого человека. (10)[...]
Система зеркальных нейронов предоставляет нам нейробиологическую основу эмоционального взаимопонимания. Когда мы сопереживаем другому человеку, в нас самих приходят в резонанс сети нервных клеток, приводящие к проявлению в наших душевных переживаниях чувств другого человека. Способность к состраданию и эмпатии основана на том, что наши собственные нейрональные системы - в различных эмоциональных центрах головного мозга - спонтанно и произвольно реконструируют в нас те чувства, которые мы воспринимаем у другого человека."(с)
***********************************************************************
И снова мои комментарии к статье исходя из теории абьюза.
1. Любой абьюзер действует рационально и осознанно, повышая уровень насилия в связи с нарастанием у его жертвы толерантности к насилию и отсутствии адекватной реакции на насилие. Если бы абьюзер знал, что за его художества ему прилетит симметричный ответ, то вряд ли бы он остался в отношениях с такой партнершей. Проблема в том, что партнерша а) эмоционально, экономически зависима б) "мстить и бить в ответ очень не женственно" с)работают гендерные стереотипы: " как это я детей без отца оставлю", "быть одинокой - плохо" , "что скажут люди" и т.д. Насилие к другому- это насущная потребность абьюзера, которая приносит ему разные "ништяки", и которую он реализует без како-либо ущерба для себя.
2.Насилие над партнершей регистрирует в мозге абьюзера ощущения связанные с удовольствием, удовлетворением или.. в-общем, позитивные ощущения. Психологически здоровые люди испытывают страдание, если случайно причинили боль своему партнеру, и стараются никогда так не поступать. Только положительное подкрепление (вспоминаем собак Павлова) на уровне физиологических ощущений, заставляет абьюзера мучить свою жертву снова и снова. Даже после того, как он вроде бы все осознал, и как бы все понял.
3.Деструктивные программы действий, заложенные в нейронах + положительные ощущения от реализации этих программ позволяет сделать единственный вывод - абьюзеры не меняются. Никогда не меняются. Могут притворится на время, чтобы жертва подуспокоилась и не сбежала, а затем продолжают уничтожать ее. Любое раскаяние у таких личностей - имитация раскаяния!
4. Абьюзер целиком и полностью осознает причиняемое страдание. Но патологическая организация его личности позволяет спокойно наблюдать за страданиями близкого (речь даже не о посторонних людях) человека, не испытывая СОстрадания. Поэтому любые попытки партнерши достучатся до человеческого в таком партнере - безуспешны.
5.Отношения абьюза базируются на газлайтинге жертвы: отрицаются сначала абьюзером, а потом и самой жертвой абьюза мысли, ощущения и даже соматические проявления на абьюз. Одним из самых ярких маркеров наличия в отношениях абьюза является низкий уровень энергии у жертвы (в случае длительных отношений), мигрени, кожные высыпания, экземы, расстройства сна, расстройства пищеварение, потребность в сладком, наличие лишнего веса (ни какой фитнесс не помогает), расстройство пищевого поведения, выпадение волос, сонливость, спутанность мышления, ощущение безрадостности и т.д. Эти проблемы, которые имеют хроническое течение и устойчивы в своих манифестациях, в 99% случаях указывают на наличие токсичных отношений. Проблема в том, что часто токсичными признаются не отношения с абьюзером, а отношения с родственниками, друзьями, в профессиональной сфере, с детьми. И даже на терапию такая женщина может ходитьпо этим поводам. Потому что психологический абьюз очень сложно распознать; в случае "грамотного" абьюзера распознавание может не происходить годами, до тех пор, пока жертву не вышвырнут в мусорное ведро, заменив на свежий ресурс.
6. Наблюдая за страданиями партнерши, мозг абьюзера не регистрирует состояние эмоциональной боли. Он видит и осознает боль своей жертвы, но это не причиняет ему никаких неудобств, более того, имея садистическую черту в структуре своей личности, наблюдение за болью партнерши приносить позитивные ощущения. Поэтому заставить изменить поведение абьюзера, продемонстрировав, как вам плохо, рассказав о том, что вы переживаете, вам не удастся. Подобные субъекты понимают все правильно и хорошо только тогда, когда в морду сковородкой получают. Более того, ваши страдания приводят к еще более жестокому обращению и поступкам в отношении вас. По этой причине с абьюзерами не работают попытки поговорить откровенно, попытки семейной психотерапии. Работают симметричные удары. Но тогда ваш абьюзер или сбежит, или умучает вас до смерти. В прямом смысле - до смерти. Да и здоровыми отношениями обмен ударами вряд ли кто назовет.
7. Близкие люди - это те, которым ваша боль, как своя. Все остальное абьюз. Свою боль человек старается унять любым способом и будет всячески избегать источники боли в дальнейшем. Только абьюзер будет продолжать причинять боль, снова и снова, не смотря на все ваши просьбы, разговоры о не допустимости подобного поведения, не смотря на осознания того, что он делает вам больно, не смотря на все его лживое раскаяние, когда вы полны решимости покинуть токсичные отношения. Абьюзеры не меняются. Они не изменятся ни с вами, ни с другой партнершой. Они не изменятся никогда!
8. Небезразличность к мнению и эмоциям своей жертвы абьюзеры имитируют на этапе формирования в вас эмоциональной зависимости и при угрозе разрыва отношений по вашей инициативе. Но это всегда имитация. На нее попадают, как на крючок, люди с абсолютно разным анамнезом детства - из благополучных родительских семей и не из благополучных. Вторая категория женщин в отношениях абьюза застревает на более длительное время и травмируется сильнее.
9. Помощь жертвам абьюзеров очень сложная задача и для терапевтов, и для родных, и для друзей. Даже если вам начинают верить сразу (тому, что вы рассказываете о счастливом внешне 15-летнем браке, например), то ужасы того, что вы говорите могут просто утопить в сочувствии или привести к агрессивной защите. Я предполагаю, что именно по этой причине срабатывает в терапевтах клише " в отношениях всегда двое", а в обычных людях - клише "самадуравиновата". Потому что в случае истинного сочувствия вам потребуется оказывать реальную помощь (с имуществом, деньгами, детьми, работой и т.д), а не бла-бла-бла со стороны близких, а от терапевта требуется внутренняя работа и наличие критичного мышления, которое позволит допустить мысль, что да, в отношениях двое, но один из них вероятно психически глубоко и неисправимо нездоров. Тотальное сочувствие или парализует помогающих, или приводит к включению у помогающих различного рода психзащит, чтобы избежать действий по оказанию реальной помощи жертве абьюза (рыдать и причитать, или виноватить много проще).
10. У людей, имеющих патологии личности, здоровые люди не имеют никакой возможности определить их психологическое состояние. При попытках разобраться в психологических состояниях у патологически организованной личности, нормальный человек погружается в фабулу ее безумия. И тогда выхода всего два: а) стать таким же б) сойти с ума или даже умереть. Поэтому самым верным решением будет разрыв и уход навсегда из такого рода отношений.
Берегите себя!