Джозеф М. Карвер. Тревожные признаки того, что вы встречаетесь с лузером. Часть 1
Введение
Очень немногие отношения начинаются иначе чем с приятных переживаний и добрых намерений. В начале отношений, на этапе “медового месяца”, трудно определить, что за человек, с которым вы встречаетесь. Вы и ваш партнёр проявляете бдительность, пытаясь получить как можно больше информации друг о друге, и стараясь при этом не уподобляться следователям полиции.
Романтические отношения с хорошим человеком могут быть замечательными. А отношения с «не тем» человеком могут привести к годам страданий, эмоциональным/социальным травмам и даже к ущербу для здоровья. Жестокий партнер может навредить вам, вашим близким, и даже извратить ваши последующие представления о любви и романтике. Чувства нежности, поддержка и понимание, которыми сопровождается любовь в нашем представлении, он подменяет “роковыми страстями”, которые часто показывают в кино. Возможно, мы еженедельно сталкиваемся со многими разновидностями “неподходящих людей”, большинство из них можно легко распознать и избежать сближения. Мы стараемся отстраняться от людей с душевными расстройствами или склонных к жестокости, не выбираем их в качестве партнёров для встреч. Однако некоторые люди неплохо скрывают дефекты личности и отклонения в поведении. В этой статье мы обрисуем в общих чертах типаж человека, ищущего отношений с противоположным полом, которого мы будем называть «лузером» («неудачником»): предупреждён - вооружён.
Лузер - типаж человека, который причиняет социальный, эмоциональный и психологический вред своему партнёру. Личности лузера присущи некоторые черты, обуславливающие вред, который он наносит. В своих особенностях он не видит ничего необычного, не считает их причиной проблем или психологических трудностей. Эти черты всегда были присуще его личности и поведению, обычно они усваиваются от родственников/из семьи. К психологам нередко обращаются жертвы лузеров, женщины или мужчины, из-за сильно подавленной уверенности в себе и полностью разрушенной самооценки.
Нижеприведённый текст - это попытка обрисовать основные особенности лузера, чтобы женщины и мужчины могли прекратить потенциально разрушительные отношения, прежде чем сами претерпят эмоциональный или физический ущерб. Вы рискуете, даже если ваш партнер обладает только одной из этих особенностей. Наличие более трёх признаков означает, что вы связались с одним из вариантов лузера, и велика вероятность того, что в конце концов он нанесёт вам ущерб. Наличие большого числа характерных признаков означает, что это стопроцентный лузер. Если вы останетесь в отношениях с ним, он причинит вам боль и нанесёт травмы.
1. Грубое отношение
Лузер причиняет боль намеренно. Если он или она передвигает вас, выкручивает вам руки, тянет за волосы, пинает, пихает или ломает ваши вещи - если это случилось хотя бы ОДНАЖДЫ, - расставайтесь с ним. Лузеры-мужчины часто начинают с того, что толкают вас или прижимают к стенке. Лузеры-женщины дают пощёчины или бьют кулаками своих партнеров-мужчин, когда те падают.
2. Мгновенная привязанность и её выражение
Эмоции и связи с другими людьми у лузера неглубоки. Возможно, вас привлекло к нему то, как быстро он признался в любви, предложил выйти за него замуж или жить вместе. Как правило, меньше, чем через несколько недель после знакомства, вы услышите от него, что вы - любовь всей его жизни, он хочет быть с вами навсегда, хочет жениться на вас. Он будет задаривать вас подарками, давать много обещаний, вы будете очарованы его вниманием и хорошими манерами. Таков этап “медового месяца”, он ловит вас именно на это и убеждает вас, что то, что происходит между вами, - это самое лучшее, что только может быть. Вспомните выражение: “Это слишком хорошо, чтобы быть правдой, это невозможно!”. Вы можете так увлечься его демонстрацией мгновенной влюблённости, мгновенной готовности быть вместе и планирования совместного будущего, что упустите важную деталь - это абсурдно!!! Нормальные, здоровые люди предполагают, что отношения развиваются постепенно, потому что быстрое сближение таит опасности. Нормальным людям необходимо больше времени - не три недели, - больше информации, прежде чтобы принять решение и взять на себя ответственность. Конечно, мы можем неожиданно страстно увлечься кем-либо, но мы не даём нереалистичных обещаний и не планируем совместное будущее после трёх встреч. Скоропалительные решения - это неотъемлемый признак неглубоких чувств, которые позже побудят “лузера” столь же быстро к вам охладеть. Лузер, как правило, хочет сблизиться с вами или жениться на вас менее чем через четыре недели после знакомства или начала отношений.
3. Пугающие черты характера
В характере лузера есть пугающие черты. Если ваш друг или подруга легко взрываются и совершают рискованные поступки, например, превышают скорость за рулём, в приступе безумия ломают/бросают вещи, ввязываются в драки или угрожают другим людям - знайте, что всё это рано или поздно будет совершено и в отношении вас. В начале отношений вы станете “свидетелем насилия” - увидите, как он дерётся с другими, угрожает другим, подвержен вспышкам гнева в отношении других людей и т.д. Вы также узнаете, что насилие и раньше присутствовало в его жизни. Вы увидите проявления такого характера - он бросает вещи, кричит, извергает проклятья, превышает скорость, бьёт кулаком по стене или пинает вещи. Он это делает, чтобы запугать вас и продемонстрировать свой жестокий потенциал. Хотя сам “лузер” будет уверять, что он сердится на других людей или ситуацию, а не на вас. Сначала он пообещает, что никогда не направит свои враждебность и насилие в вашу сторону - но он также неоднозначно сообщает о наличии у себя такой способности и возможности вести себя так в отношении вас. Позже вы побоитесь спорить или сопротивляться ему - побоитесь, что его взрывной характер и проявление насилия будут направлены против вас.
4. Убийство вашей уверенности в себе
Лузер постоянно подавляет вас. Он неизменно указывает на совершённые вами небольшие ошибки, побуждая вас чувствовать себя настороженно, ощущать собственное невежество и пребывать в сомнениях, что вы постоянно делаете что-то не то. Он говорит, что вы слишком толстая, непривлекательная, или не умеете корректно выражать свои мысли, или плохо одеваетесь. Это разрушает вашу уверенность и самооценку и оправдывает его дальнейшее ужасное отношение к вам - как будто вы это заслужили. На людях вы будете “сидеть как на иголках” - постоянно опасаясь, что делаете или говорите что-то такое, что позже приведет к вспышке гнева или вербальному оскорблению.
5. Изоляция от поддержки
Установлению контроля над кем-либо помогает изоляция от поддержки друзей и семьи. Лузер понимает, что ваши друзья и члены семьи оказывают на вас влияние и могут высказать негативное отношение к его поведению. Лузер начинает с того, что рассказывает, как плохо относятся к вам ваши друзья, как они обманывают вас, что они не понимают всех прелести вашей с ним любви. Иногда, если он не может по-другому избавиться от вашей лучшей подруги (однополого друга), лузер будет утверждать, что подруга заигрывала с ним. Если вы будете общаться со своими друзьями или членами семьи, лузер накажет вас бесчисленными вопросам и неприятными обвинениями. В конце концов, вместо того, чтобы противостоять словесным нападкам, допросам и жестокости, вы решите, что лучше совсем не общаться с семьей и друзьями. Вы будете избегать друзей и членов семьи, тем самым огорчая их. Тогда лузер скажет вам, что они плохо о вас отзываются, и будет лучше, если вы полностью дистанцируетесь от них. Как только вы окажетесь в изоляции, без поддержки, его контроль над вами возрастёт.
6. Цикл обесценивания и идеализации
Лузер многократно проигрывает цикл от обесценивания к идеализации. В начале цикла он специально относится к вам неприязненно или равнодушно. Он может вас вербально оскорблять, проклинать и угрожать вам по незначительным поводам. Неожиданно на следующий день он проявляет нежность и оказывает знаки внимания, ведёт себя как в начале вашего знакомства. Вы переживаете и надеетесь, что цикл прервётся на этапе идеализации. Этап обесценивания позволяет лузеру плохо отзываться о вас, рассказывать, как плохо вы заботитесь о нём. Этим самым он снова подрывает вашу самооценку и уверенность в себе. Лузер часто приносит извинения, но ущерб вашей самооценке уже был нанесен - именно это ему и нужно.
7. Ошибаетесь только вы
Лузер обвиняет вас в том, что он разгневан, а также в любом другом своём нехорошем поведении. В том, что он вас обманывал, лгал, плохо относился к вам, портил ваше имущество, публично издевался над вами - так или иначе, в этом виноваты именно вы. Если вы опоздали на десять минут на свидание, то вы будете виноваты в том, что он едет со скоростью 80 миль в час, сгоняет других с дороги и дуется всю оставшуюся часть вечера. Лузер говорит, что не разгневался и не вёл бы себя так, если бы вы не совершали некоторых незначительных ошибок, больше любили бы его или не критиковали его поведение. Лузер никогда, повторяю - никогда! - не возьмёт на себя ответственность за собственное поведение: оно всегда является «результатом чьей-то ошибки». Если он ездит как маньяк и пытается согнать другого водителя с полосы, чтобы затем покрыть его ругательствами, - он считает, что виноват в этом другой водителя (но не он сам), потому что тот не включил поворотники при перестроении на другую полосу. Он убеждает вас, что вы заслужили его гнев, крик, нападки, жестокость, надутость или физические проявления агрессии.
8. Паника расставания
Лузер паникует от мысли о расставании - если, конечно, не он сам решил с вами расстаться - тогда вы будете чувствовать себя между двух огней. Если вы угрожаете завершить отношения, жестокие партнёры начинают ломаться, плакать, умолять, обещают измениться, предлагают брак/поездки/подарки. Лузеры - как женщины, так и мужчины, - могут угрожать самоубийством, угрожать возвратиться к предыдущим возлюбленным (если вы были рады их расставанию!), или угрожают бросить работу и уехать из города - как будто вы будете нести ответственность за их решения. Лузер предлагает множество “соглашений” и промежуточных мер, например: “Давай попробуем встречаться в течение ещё одного месяца!”.
Он названивает вам каждые пять минут в надежде, что вы пойдёте на уступки и согласитесь встретиться с ним хотя бы для того, чтобы остановить телефонное преследование. Он обращается к вашим родственникам, друзьям, своим друзьям или еще к кому-то, кто, по его мнению, знаком с вами и может рассказать вам, как сильно он вас любит. Креативные лузеры создают такое социальное давление, что жертва соглашается вернуться к разрушительным отношениям. Если вы надумаете расстаться, все его родственники будут умолять вас этого не делать (втайне они надеются, что вы повлияете на него так, как они сами не смогли), возможно, он разместит объявление в газете или даже на рекламном щите с просьбой вернуться, будет каждый день присылать к вам на работу цветы или встречать с цветами у работы, подарит вам обручальное кольцо (вариант мужчины-лузера) или сообщит вам о своей беременности (вариант женщины-лузера) на глазах у ваших коллег! Он бурно выражает свои чувства и ведёт себя так, чтобы удерживать вас эмоционально. Если вы к нему вернётесь из опасений худшего, то в следующий раз при новой попытке его оставить (удерживающей вас в его власти) он будет вспоминать это как очередное доказательство того, какой вы плохой человек. Помните, каждый раз, когда вы вырываетесь из крепости отношений с ним на свободу, а потом возвращаетесь обратно, с каждым разом стены крепости будут толще и выше. Каждое возвращение к лузеру делает ваше спасение в три раза труднее предыдущего.
9. Отказ от посторонних интересов
Лузер не одобряет ваших хобби, интересов и связей с другими людьми. Если вы чем-то заняты, он потребует сопровождать вас в ваших занятиях, и вы будете чувствовать себя несчастной, пока занимаетесь своими делами. За этим стоит намерение воспрепятствовать тому, чтобы вы хорошо проводили время, или тому, что вы интересуетесь чем-то, что он не может проконтролировать.
10. Параноидальный контроль
Лузер постоянно проверяет и следит, где вы и с кем вы. Если вы только что побеседовали с человеком противоположного пола, лузер задаст двадцать вопросов о том, где вы познакомились. Если вы не отвечаете на его телефонный звонок, он спрашивает, где вы были, что делали, с кем говорили и т.д. Он отмечает, какого типа грязь налипла на ваш автомобиль, задаёт вопросы, почему вы делаете покупки в тех или иных местах, почему вы звонили другу, почему друг звонил вам т.д. Некоторые лузеры следят за вами, чтобы позже спросить, где вы были, и попытаться уличить вас во лжи. В более тяжёлых случаях он проверяет вашу почту, заглядывает в ваш кошелек/бумажник, перезванивает по номерам, которые вы набирали с телефона, копается в мусоре в поисках доказательств вашей порочности. Изобретательные лузеры могут предложить вам позвонить друзьям со своего телефона, чтобы тайно записать ваш разговор и использовать эту запись в дальнейшем. Он может начать указывать вам, как вам одеваться, какую музыку слушать, как вести себя на людях. В конце концов, он может запретить вам общаться с некоторыми друзьями или знакомыми, ходить в определенные места или публично обсуждать какие-либо темы. Если вы не можете встретиться с ним в пятницу вечером, лузер скажет, что будет вам позванивать время от времени. Всё это направлено на то, чтобы удерживать вас в ожидании требований, страхе вербальных оскорблений и опасениях о лишних вопросах. Эти приёмы позволяют лузеру делать то, что он хочет, в то же время управляя вашим поведением дистанционно.
11. Публичные унижения
Чтобы держать вас под контролем на публике, лузер наедине или в присутствии других людей подвергает вас нападкам, оскорбляет, распространяет порочащие или смущающие сведения. Находясь в обществе других людей, вы очень скоро узнаете, что любое выраженное вами мнение может стать поводом к вербальным нападкам - тотчас или позже. В ответ вы будете вежливо улыбаться, молчать и брать его за руку. А также вы будете опускать глаза, боясь встретиться взглядом с человеком, разговор с которым может спровоцировать неудовольствие лузера.
12. Ему всегда мало
Лузер постоянно убеждает вас в том, что вы недостаточно хороши. Вы редко признаётесь в любви, недостаточно близки с ним, недостаточно заботитесь о нём, несмотря на все его жертвы, ваше поведение не оправдывает его ожиданий. Это ещё один способ разрушения вашей самооценки и уверенности. После нескольких месяцев такой практики он будет говорить вам, что вы настолько плохи и никчёмны, что должны быть благодарны за его терпение по отношению к вам.
13. В своём праве
Лузеру присуще непомерное чувство собственной правоты, ощущение, что он имеет полное право делать всё, что хочет. На дороге лузер считает себя вправе управлять другими водителями, оскорблять их, подвергать их жизни опасности. Следует иметь в виду, что то же самое «чувство правоты» будет использоваться против вас. Если вы не подчинитесь его желаниям или требованиям, или нарушаете одно из его собственных правил, он уверен в своём праве наказывать вас тем способом, который он сочтёт целесообразным.
14. Он не нравится вашим друзьям и членам семьи
Пока продолжаются ваши отношения, друзья и члены семьи замечают, как ведёт себя с вами лузер. Они замечают изменения в вашей личности и в поведении. Они не молчат. Лузер говорит, что они завидуют вашей с ним “особенной любви”, а затем использует их протесты и мнения в качестве новых доказательств того, что они настроены против вас, а не против него. Упоминание членов семьи или друзей сердит его, и в конце концов вы окажетесь в ситуации, когда будете вынуждены прекратить рассказывать о своих близких. Лузер будет ревновать и угрожать всем, с кем вы близки, даже вашим детям. Иногда лузеры запрещают своим партнёрам общаться с родителями, братьями и сестрами, запрещают членам семьи посещать ваш дом.
15. Плохие истории
Истории, которые люди рассказывают о себе, часто красноречиво говорят об их характере. Рассказанные истории сообщают о типичном поведении, образе мыслей, интересах, люди рассказывают друг другу о том, что, по их мнению, производит впечатление. Люди с чувством юмора рассказывают забавные случаи из своей жизни. Лузер рассказывает истории насилия, агрессии, бесчувственности, предательства и т.д. Если он рассказывает о прошлых отношениях, то говорит о том, как плохо относились прежние партнёры к такому замечательному человеку, каким он является. Он хвастается взрывным характером, потому что не видит ничто плохого в насилии и на самом деле гордится отношением типа “я никому ничего не должен”. Истории людей во многом обусловлены культурой, в которой они выросли. Прислушайтесь к тому, что он говорит, - в конце концов он поступит с вами так же, как поступал с другими.
16. Отношение к другим
Как известно, отношение мужчины к официанткам или другим женщинам, с которыми у него нет личных отношений, демонстрирует, как он будет обращаться с вами шесть месяцев спустя. На этапе “медового месяца” он называет вас королевой. Однако в то же время лузер проявляет себя в отношении противоположного пола типичным для него образом. Он ужасно относится к официанткам, продавщицам и другим женщинам, с которыми у него нет личных отношений. Если он скуп на чаевые - он будет скуп и к вам по окончании медового месяца. Если он ноет, жалуется, критикует и страдает - точно так же он будет относиться к вам через шесть месяцев. Душевно уравновешенный человек последователен в своём уважительном отношении к другим людям. Если тот, с кем вы встречаетесь, относится к вам как королеве, а к другим - как к грязи под ногами, рано или поздно он втопчет в грязь и вас тоже.
17. Репутация
Как уже говорилось, душевно уравновешенные люди последовательны в проявлениях своей личности и своем поведении. Отношение к лузеру окружающих может быть диаметрально противоположным - одни высоко его превозносят, другие предупреждают вас о его проблемности. Если вы спросите мнение десяти человек о новом ресторане, и пятеро из них скажут, что там замечательная кухня, а другие пятеро ответят, что там кормят помоями, вы поймёте, что пообедать там - значит рискнуть. Лузер может хвастаться репутацией “сильной личности”, “любимца женщин”, “горячего парня” или “чокнутого”. Он может рассказывать вам истории, когда другие называли его сумасшедшим или настаивали на том, чтобы он обратился к специалисту. Обратите внимание на его репутацию. Репутация - это восприятие поведения человека социумом. Если человек имеет двоякую репутацию: одни отзываются о нём хорошо, другие - плохо, - вы сильно рискуете. Как только медовый месяц в ваших отношениях закончится, вы встретитесь с его тёмной стороной. У лузера появятся серьёзные проблемы в поведении, почти не будет друзей и просто знакомых. Эмоционально здоровые и морально устойчивые люди не дружат с лузерами, которые плохо относятся к другим. Если вам не нравятся друзья лузера, то это потому, что они такие же как он, и вы видите в них его.
18. Как на иголках
Пока продолжаются ваши отношения, лузер будет подвергать вас вербальным нападкам, истерикам, долгим допросам о тривиальных вещах, он будет параноидально озабочен вашими поступками, подвергать критике ваш характер, вы станете свидетелем насилия/угроз, направленных на других. Скоро вы будете чувствовать себя “как на иголках” в его присутствии - будете бояться поднимать некоторые темы, бояться рассказывать, с кем из друзей вы общались или встречались накануне, будете бояться подвергнуть сомнению или критике поступки лузера. Вместо того, чтобы испытать теплоту и комфорт любви, вы постоянно будете ходить по краю пропасти, всё время думая, что вы говорите другим людям (в ваших разговорах могут быть подняты темы, о которых лузер позже потребует объяснений), и бояться встретиться с кем-то. Вам станет удобнее проводить время в одиночестве - это именно то, что хочет от вас лузер, чтобы никто не помешал ему вас контролировать и управлять вами.
19. Обесценивание чувств/мнений
Лузер так эгоцентричен и самолюбив, что не обращает внимания на чувства и мнения других людей. Пока вы находитесь в отношениях с ним, вы начинаете сомневаться в собственных чувствах или в своих оценках его поведения. Он говори, что ваши чувства и мнения не имеют смысла, что вы глупы и эмоционально неуравновешены, поэтому не имеете права судить о таких вещах. Лузера не интересует ваше мнение и ваши чувства, но его волнует возможность опровержения или сомнения в его собственном поведении. Лузер болезненно относится к критике и часто реагирует на неё гневом, он также гневается, если оценка его поведения подвергается сомнениям.
20. Он делает вас “сумасшедшей”
Лузер ведёт себя настолько разрушительно, что вы совершаете “сумасшедшие” поступки для самообороны. Если лузер говорит, что приедет к 20:00, вы тщательно готовитесь к встрече и просите членов семьи и друзей не беспокоить вас в этот вечер. Вы просите семью/друзей не обсуждать какие-либо темы, избегаете мест, в которых можете встретиться с коллегами или друзьями, боитесь говорить с другими из-за того, что они могут поднять эти «20 запретных тем». Вы становитесь параноиком в отношении того, как вы одеваетесь и о чём говорите.
Нормальные мужчины могут быть вовлечены в физические бои с лузерами-женщинами. Нормальные женщины могут кричать и плакать, если находятся на пределе терпения вербальных оскорблений или запугиваний. В ситуациях эмоциональной и физической самообороны мы ведем себя странно, не так как в обычном состоянии. В то время как мы думаем, что “сходим с ума” - важно помнить, что нет такой вещи как “нормальное поведение” в боевой ситуации. Будьте уверены, что вы снова станете вести себя нормально, если расстанетесь с лузером, прежде чем нанесёт вам серьёзный психологический ущерб.
Джозеф М Карвер, доктор философии, психолог
Отсюда: http://www.drjoecarver.com/clients/49355/File/IdentifyingLosers
Перевод Sirin (from SHRM)
Продолжение
Очень немногие отношения начинаются иначе чем с приятных переживаний и добрых намерений. В начале отношений, на этапе “медового месяца”, трудно определить, что за человек, с которым вы встречаетесь. Вы и ваш партнёр проявляете бдительность, пытаясь получить как можно больше информации друг о друге, и стараясь при этом не уподобляться следователям полиции.
Романтические отношения с хорошим человеком могут быть замечательными. А отношения с «не тем» человеком могут привести к годам страданий, эмоциональным/социальным травмам и даже к ущербу для здоровья. Жестокий партнер может навредить вам, вашим близким, и даже извратить ваши последующие представления о любви и романтике. Чувства нежности, поддержка и понимание, которыми сопровождается любовь в нашем представлении, он подменяет “роковыми страстями”, которые часто показывают в кино. Возможно, мы еженедельно сталкиваемся со многими разновидностями “неподходящих людей”, большинство из них можно легко распознать и избежать сближения. Мы стараемся отстраняться от людей с душевными расстройствами или склонных к жестокости, не выбираем их в качестве партнёров для встреч. Однако некоторые люди неплохо скрывают дефекты личности и отклонения в поведении. В этой статье мы обрисуем в общих чертах типаж человека, ищущего отношений с противоположным полом, которого мы будем называть «лузером» («неудачником»): предупреждён - вооружён.
Лузер - типаж человека, который причиняет социальный, эмоциональный и психологический вред своему партнёру. Личности лузера присущи некоторые черты, обуславливающие вред, который он наносит. В своих особенностях он не видит ничего необычного, не считает их причиной проблем или психологических трудностей. Эти черты всегда были присуще его личности и поведению, обычно они усваиваются от родственников/из семьи. К психологам нередко обращаются жертвы лузеров, женщины или мужчины, из-за сильно подавленной уверенности в себе и полностью разрушенной самооценки.
Нижеприведённый текст - это попытка обрисовать основные особенности лузера, чтобы женщины и мужчины могли прекратить потенциально разрушительные отношения, прежде чем сами претерпят эмоциональный или физический ущерб. Вы рискуете, даже если ваш партнер обладает только одной из этих особенностей. Наличие более трёх признаков означает, что вы связались с одним из вариантов лузера, и велика вероятность того, что в конце концов он нанесёт вам ущерб. Наличие большого числа характерных признаков означает, что это стопроцентный лузер. Если вы останетесь в отношениях с ним, он причинит вам боль и нанесёт травмы.
1. Грубое отношение
Лузер причиняет боль намеренно. Если он или она передвигает вас, выкручивает вам руки, тянет за волосы, пинает, пихает или ломает ваши вещи - если это случилось хотя бы ОДНАЖДЫ, - расставайтесь с ним. Лузеры-мужчины часто начинают с того, что толкают вас или прижимают к стенке. Лузеры-женщины дают пощёчины или бьют кулаками своих партнеров-мужчин, когда те падают.
2. Мгновенная привязанность и её выражение
Эмоции и связи с другими людьми у лузера неглубоки. Возможно, вас привлекло к нему то, как быстро он признался в любви, предложил выйти за него замуж или жить вместе. Как правило, меньше, чем через несколько недель после знакомства, вы услышите от него, что вы - любовь всей его жизни, он хочет быть с вами навсегда, хочет жениться на вас. Он будет задаривать вас подарками, давать много обещаний, вы будете очарованы его вниманием и хорошими манерами. Таков этап “медового месяца”, он ловит вас именно на это и убеждает вас, что то, что происходит между вами, - это самое лучшее, что только может быть. Вспомните выражение: “Это слишком хорошо, чтобы быть правдой, это невозможно!”. Вы можете так увлечься его демонстрацией мгновенной влюблённости, мгновенной готовности быть вместе и планирования совместного будущего, что упустите важную деталь - это абсурдно!!! Нормальные, здоровые люди предполагают, что отношения развиваются постепенно, потому что быстрое сближение таит опасности. Нормальным людям необходимо больше времени - не три недели, - больше информации, прежде чтобы принять решение и взять на себя ответственность. Конечно, мы можем неожиданно страстно увлечься кем-либо, но мы не даём нереалистичных обещаний и не планируем совместное будущее после трёх встреч. Скоропалительные решения - это неотъемлемый признак неглубоких чувств, которые позже побудят “лузера” столь же быстро к вам охладеть. Лузер, как правило, хочет сблизиться с вами или жениться на вас менее чем через четыре недели после знакомства или начала отношений.
3. Пугающие черты характера
В характере лузера есть пугающие черты. Если ваш друг или подруга легко взрываются и совершают рискованные поступки, например, превышают скорость за рулём, в приступе безумия ломают/бросают вещи, ввязываются в драки или угрожают другим людям - знайте, что всё это рано или поздно будет совершено и в отношении вас. В начале отношений вы станете “свидетелем насилия” - увидите, как он дерётся с другими, угрожает другим, подвержен вспышкам гнева в отношении других людей и т.д. Вы также узнаете, что насилие и раньше присутствовало в его жизни. Вы увидите проявления такого характера - он бросает вещи, кричит, извергает проклятья, превышает скорость, бьёт кулаком по стене или пинает вещи. Он это делает, чтобы запугать вас и продемонстрировать свой жестокий потенциал. Хотя сам “лузер” будет уверять, что он сердится на других людей или ситуацию, а не на вас. Сначала он пообещает, что никогда не направит свои враждебность и насилие в вашу сторону - но он также неоднозначно сообщает о наличии у себя такой способности и возможности вести себя так в отношении вас. Позже вы побоитесь спорить или сопротивляться ему - побоитесь, что его взрывной характер и проявление насилия будут направлены против вас.
4. Убийство вашей уверенности в себе
Лузер постоянно подавляет вас. Он неизменно указывает на совершённые вами небольшие ошибки, побуждая вас чувствовать себя настороженно, ощущать собственное невежество и пребывать в сомнениях, что вы постоянно делаете что-то не то. Он говорит, что вы слишком толстая, непривлекательная, или не умеете корректно выражать свои мысли, или плохо одеваетесь. Это разрушает вашу уверенность и самооценку и оправдывает его дальнейшее ужасное отношение к вам - как будто вы это заслужили. На людях вы будете “сидеть как на иголках” - постоянно опасаясь, что делаете или говорите что-то такое, что позже приведет к вспышке гнева или вербальному оскорблению.
5. Изоляция от поддержки
Установлению контроля над кем-либо помогает изоляция от поддержки друзей и семьи. Лузер понимает, что ваши друзья и члены семьи оказывают на вас влияние и могут высказать негативное отношение к его поведению. Лузер начинает с того, что рассказывает, как плохо относятся к вам ваши друзья, как они обманывают вас, что они не понимают всех прелести вашей с ним любви. Иногда, если он не может по-другому избавиться от вашей лучшей подруги (однополого друга), лузер будет утверждать, что подруга заигрывала с ним. Если вы будете общаться со своими друзьями или членами семьи, лузер накажет вас бесчисленными вопросам и неприятными обвинениями. В конце концов, вместо того, чтобы противостоять словесным нападкам, допросам и жестокости, вы решите, что лучше совсем не общаться с семьей и друзьями. Вы будете избегать друзей и членов семьи, тем самым огорчая их. Тогда лузер скажет вам, что они плохо о вас отзываются, и будет лучше, если вы полностью дистанцируетесь от них. Как только вы окажетесь в изоляции, без поддержки, его контроль над вами возрастёт.
6. Цикл обесценивания и идеализации
Лузер многократно проигрывает цикл от обесценивания к идеализации. В начале цикла он специально относится к вам неприязненно или равнодушно. Он может вас вербально оскорблять, проклинать и угрожать вам по незначительным поводам. Неожиданно на следующий день он проявляет нежность и оказывает знаки внимания, ведёт себя как в начале вашего знакомства. Вы переживаете и надеетесь, что цикл прервётся на этапе идеализации. Этап обесценивания позволяет лузеру плохо отзываться о вас, рассказывать, как плохо вы заботитесь о нём. Этим самым он снова подрывает вашу самооценку и уверенность в себе. Лузер часто приносит извинения, но ущерб вашей самооценке уже был нанесен - именно это ему и нужно.
7. Ошибаетесь только вы
Лузер обвиняет вас в том, что он разгневан, а также в любом другом своём нехорошем поведении. В том, что он вас обманывал, лгал, плохо относился к вам, портил ваше имущество, публично издевался над вами - так или иначе, в этом виноваты именно вы. Если вы опоздали на десять минут на свидание, то вы будете виноваты в том, что он едет со скоростью 80 миль в час, сгоняет других с дороги и дуется всю оставшуюся часть вечера. Лузер говорит, что не разгневался и не вёл бы себя так, если бы вы не совершали некоторых незначительных ошибок, больше любили бы его или не критиковали его поведение. Лузер никогда, повторяю - никогда! - не возьмёт на себя ответственность за собственное поведение: оно всегда является «результатом чьей-то ошибки». Если он ездит как маньяк и пытается согнать другого водителя с полосы, чтобы затем покрыть его ругательствами, - он считает, что виноват в этом другой водителя (но не он сам), потому что тот не включил поворотники при перестроении на другую полосу. Он убеждает вас, что вы заслужили его гнев, крик, нападки, жестокость, надутость или физические проявления агрессии.
8. Паника расставания
Лузер паникует от мысли о расставании - если, конечно, не он сам решил с вами расстаться - тогда вы будете чувствовать себя между двух огней. Если вы угрожаете завершить отношения, жестокие партнёры начинают ломаться, плакать, умолять, обещают измениться, предлагают брак/поездки/подарки. Лузеры - как женщины, так и мужчины, - могут угрожать самоубийством, угрожать возвратиться к предыдущим возлюбленным (если вы были рады их расставанию!), или угрожают бросить работу и уехать из города - как будто вы будете нести ответственность за их решения. Лузер предлагает множество “соглашений” и промежуточных мер, например: “Давай попробуем встречаться в течение ещё одного месяца!”.
Он названивает вам каждые пять минут в надежде, что вы пойдёте на уступки и согласитесь встретиться с ним хотя бы для того, чтобы остановить телефонное преследование. Он обращается к вашим родственникам, друзьям, своим друзьям или еще к кому-то, кто, по его мнению, знаком с вами и может рассказать вам, как сильно он вас любит. Креативные лузеры создают такое социальное давление, что жертва соглашается вернуться к разрушительным отношениям. Если вы надумаете расстаться, все его родственники будут умолять вас этого не делать (втайне они надеются, что вы повлияете на него так, как они сами не смогли), возможно, он разместит объявление в газете или даже на рекламном щите с просьбой вернуться, будет каждый день присылать к вам на работу цветы или встречать с цветами у работы, подарит вам обручальное кольцо (вариант мужчины-лузера) или сообщит вам о своей беременности (вариант женщины-лузера) на глазах у ваших коллег! Он бурно выражает свои чувства и ведёт себя так, чтобы удерживать вас эмоционально. Если вы к нему вернётесь из опасений худшего, то в следующий раз при новой попытке его оставить (удерживающей вас в его власти) он будет вспоминать это как очередное доказательство того, какой вы плохой человек. Помните, каждый раз, когда вы вырываетесь из крепости отношений с ним на свободу, а потом возвращаетесь обратно, с каждым разом стены крепости будут толще и выше. Каждое возвращение к лузеру делает ваше спасение в три раза труднее предыдущего.
9. Отказ от посторонних интересов
Лузер не одобряет ваших хобби, интересов и связей с другими людьми. Если вы чем-то заняты, он потребует сопровождать вас в ваших занятиях, и вы будете чувствовать себя несчастной, пока занимаетесь своими делами. За этим стоит намерение воспрепятствовать тому, чтобы вы хорошо проводили время, или тому, что вы интересуетесь чем-то, что он не может проконтролировать.
10. Параноидальный контроль
Лузер постоянно проверяет и следит, где вы и с кем вы. Если вы только что побеседовали с человеком противоположного пола, лузер задаст двадцать вопросов о том, где вы познакомились. Если вы не отвечаете на его телефонный звонок, он спрашивает, где вы были, что делали, с кем говорили и т.д. Он отмечает, какого типа грязь налипла на ваш автомобиль, задаёт вопросы, почему вы делаете покупки в тех или иных местах, почему вы звонили другу, почему друг звонил вам т.д. Некоторые лузеры следят за вами, чтобы позже спросить, где вы были, и попытаться уличить вас во лжи. В более тяжёлых случаях он проверяет вашу почту, заглядывает в ваш кошелек/бумажник, перезванивает по номерам, которые вы набирали с телефона, копается в мусоре в поисках доказательств вашей порочности. Изобретательные лузеры могут предложить вам позвонить друзьям со своего телефона, чтобы тайно записать ваш разговор и использовать эту запись в дальнейшем. Он может начать указывать вам, как вам одеваться, какую музыку слушать, как вести себя на людях. В конце концов, он может запретить вам общаться с некоторыми друзьями или знакомыми, ходить в определенные места или публично обсуждать какие-либо темы. Если вы не можете встретиться с ним в пятницу вечером, лузер скажет, что будет вам позванивать время от времени. Всё это направлено на то, чтобы удерживать вас в ожидании требований, страхе вербальных оскорблений и опасениях о лишних вопросах. Эти приёмы позволяют лузеру делать то, что он хочет, в то же время управляя вашим поведением дистанционно.
11. Публичные унижения
Чтобы держать вас под контролем на публике, лузер наедине или в присутствии других людей подвергает вас нападкам, оскорбляет, распространяет порочащие или смущающие сведения. Находясь в обществе других людей, вы очень скоро узнаете, что любое выраженное вами мнение может стать поводом к вербальным нападкам - тотчас или позже. В ответ вы будете вежливо улыбаться, молчать и брать его за руку. А также вы будете опускать глаза, боясь встретиться взглядом с человеком, разговор с которым может спровоцировать неудовольствие лузера.
12. Ему всегда мало
Лузер постоянно убеждает вас в том, что вы недостаточно хороши. Вы редко признаётесь в любви, недостаточно близки с ним, недостаточно заботитесь о нём, несмотря на все его жертвы, ваше поведение не оправдывает его ожиданий. Это ещё один способ разрушения вашей самооценки и уверенности. После нескольких месяцев такой практики он будет говорить вам, что вы настолько плохи и никчёмны, что должны быть благодарны за его терпение по отношению к вам.
13. В своём праве
Лузеру присуще непомерное чувство собственной правоты, ощущение, что он имеет полное право делать всё, что хочет. На дороге лузер считает себя вправе управлять другими водителями, оскорблять их, подвергать их жизни опасности. Следует иметь в виду, что то же самое «чувство правоты» будет использоваться против вас. Если вы не подчинитесь его желаниям или требованиям, или нарушаете одно из его собственных правил, он уверен в своём праве наказывать вас тем способом, который он сочтёт целесообразным.
14. Он не нравится вашим друзьям и членам семьи
Пока продолжаются ваши отношения, друзья и члены семьи замечают, как ведёт себя с вами лузер. Они замечают изменения в вашей личности и в поведении. Они не молчат. Лузер говорит, что они завидуют вашей с ним “особенной любви”, а затем использует их протесты и мнения в качестве новых доказательств того, что они настроены против вас, а не против него. Упоминание членов семьи или друзей сердит его, и в конце концов вы окажетесь в ситуации, когда будете вынуждены прекратить рассказывать о своих близких. Лузер будет ревновать и угрожать всем, с кем вы близки, даже вашим детям. Иногда лузеры запрещают своим партнёрам общаться с родителями, братьями и сестрами, запрещают членам семьи посещать ваш дом.
15. Плохие истории
Истории, которые люди рассказывают о себе, часто красноречиво говорят об их характере. Рассказанные истории сообщают о типичном поведении, образе мыслей, интересах, люди рассказывают друг другу о том, что, по их мнению, производит впечатление. Люди с чувством юмора рассказывают забавные случаи из своей жизни. Лузер рассказывает истории насилия, агрессии, бесчувственности, предательства и т.д. Если он рассказывает о прошлых отношениях, то говорит о том, как плохо относились прежние партнёры к такому замечательному человеку, каким он является. Он хвастается взрывным характером, потому что не видит ничто плохого в насилии и на самом деле гордится отношением типа “я никому ничего не должен”. Истории людей во многом обусловлены культурой, в которой они выросли. Прислушайтесь к тому, что он говорит, - в конце концов он поступит с вами так же, как поступал с другими.
16. Отношение к другим
Как известно, отношение мужчины к официанткам или другим женщинам, с которыми у него нет личных отношений, демонстрирует, как он будет обращаться с вами шесть месяцев спустя. На этапе “медового месяца” он называет вас королевой. Однако в то же время лузер проявляет себя в отношении противоположного пола типичным для него образом. Он ужасно относится к официанткам, продавщицам и другим женщинам, с которыми у него нет личных отношений. Если он скуп на чаевые - он будет скуп и к вам по окончании медового месяца. Если он ноет, жалуется, критикует и страдает - точно так же он будет относиться к вам через шесть месяцев. Душевно уравновешенный человек последователен в своём уважительном отношении к другим людям. Если тот, с кем вы встречаетесь, относится к вам как королеве, а к другим - как к грязи под ногами, рано или поздно он втопчет в грязь и вас тоже.
17. Репутация
Как уже говорилось, душевно уравновешенные люди последовательны в проявлениях своей личности и своем поведении. Отношение к лузеру окружающих может быть диаметрально противоположным - одни высоко его превозносят, другие предупреждают вас о его проблемности. Если вы спросите мнение десяти человек о новом ресторане, и пятеро из них скажут, что там замечательная кухня, а другие пятеро ответят, что там кормят помоями, вы поймёте, что пообедать там - значит рискнуть. Лузер может хвастаться репутацией “сильной личности”, “любимца женщин”, “горячего парня” или “чокнутого”. Он может рассказывать вам истории, когда другие называли его сумасшедшим или настаивали на том, чтобы он обратился к специалисту. Обратите внимание на его репутацию. Репутация - это восприятие поведения человека социумом. Если человек имеет двоякую репутацию: одни отзываются о нём хорошо, другие - плохо, - вы сильно рискуете. Как только медовый месяц в ваших отношениях закончится, вы встретитесь с его тёмной стороной. У лузера появятся серьёзные проблемы в поведении, почти не будет друзей и просто знакомых. Эмоционально здоровые и морально устойчивые люди не дружат с лузерами, которые плохо относятся к другим. Если вам не нравятся друзья лузера, то это потому, что они такие же как он, и вы видите в них его.
18. Как на иголках
Пока продолжаются ваши отношения, лузер будет подвергать вас вербальным нападкам, истерикам, долгим допросам о тривиальных вещах, он будет параноидально озабочен вашими поступками, подвергать критике ваш характер, вы станете свидетелем насилия/угроз, направленных на других. Скоро вы будете чувствовать себя “как на иголках” в его присутствии - будете бояться поднимать некоторые темы, бояться рассказывать, с кем из друзей вы общались или встречались накануне, будете бояться подвергнуть сомнению или критике поступки лузера. Вместо того, чтобы испытать теплоту и комфорт любви, вы постоянно будете ходить по краю пропасти, всё время думая, что вы говорите другим людям (в ваших разговорах могут быть подняты темы, о которых лузер позже потребует объяснений), и бояться встретиться с кем-то. Вам станет удобнее проводить время в одиночестве - это именно то, что хочет от вас лузер, чтобы никто не помешал ему вас контролировать и управлять вами.
19. Обесценивание чувств/мнений
Лузер так эгоцентричен и самолюбив, что не обращает внимания на чувства и мнения других людей. Пока вы находитесь в отношениях с ним, вы начинаете сомневаться в собственных чувствах или в своих оценках его поведения. Он говори, что ваши чувства и мнения не имеют смысла, что вы глупы и эмоционально неуравновешены, поэтому не имеете права судить о таких вещах. Лузера не интересует ваше мнение и ваши чувства, но его волнует возможность опровержения или сомнения в его собственном поведении. Лузер болезненно относится к критике и часто реагирует на неё гневом, он также гневается, если оценка его поведения подвергается сомнениям.
20. Он делает вас “сумасшедшей”
Лузер ведёт себя настолько разрушительно, что вы совершаете “сумасшедшие” поступки для самообороны. Если лузер говорит, что приедет к 20:00, вы тщательно готовитесь к встрече и просите членов семьи и друзей не беспокоить вас в этот вечер. Вы просите семью/друзей не обсуждать какие-либо темы, избегаете мест, в которых можете встретиться с коллегами или друзьями, боитесь говорить с другими из-за того, что они могут поднять эти «20 запретных тем». Вы становитесь параноиком в отношении того, как вы одеваетесь и о чём говорите.
Нормальные мужчины могут быть вовлечены в физические бои с лузерами-женщинами. Нормальные женщины могут кричать и плакать, если находятся на пределе терпения вербальных оскорблений или запугиваний. В ситуациях эмоциональной и физической самообороны мы ведем себя странно, не так как в обычном состоянии. В то время как мы думаем, что “сходим с ума” - важно помнить, что нет такой вещи как “нормальное поведение” в боевой ситуации. Будьте уверены, что вы снова станете вести себя нормально, если расстанетесь с лузером, прежде чем нанесёт вам серьёзный психологический ущерб.
Джозеф М Карвер, доктор философии, психолог
Отсюда: http://www.drjoecarver.com/clients/49355/File/IdentifyingLosers
Перевод Sirin (from SHRM)
Продолжение