WOD

[rrrrrro]

1) взятие на грудь в полуподсед с виса
3-3-3-3-3-3-3-3

2) 4 серии:
- 6 наклонов со штангой
- 24 подъема корпуса с гирей на груди 32/24 кг
- 6 прыжков на тумбу 100/75 см