(Untitled)

[rozamar]

Решил вчера начать серьезно бегать. (Да, да в очередной раз.) И даже неплохо пробежался. Отметил для себя наиболее подходящий маршрут, состоящий на 80% из парковой территории и лесной зоны. Понял, что бегать под менее энергичную музыку (будь то хип-хоп или что-то лаунжевое)намного комфортнее и легче. В пробежке для меня самое трудное это первые 20

Comments

[notsilkycat]

Очень правильные выводы, между прочим. В беге важна системность (тогда легче). Правда, у меня критическое время не 20 минут, а 10 - именно столько надо, чтобы войти в ритм и получать удовольствие :)

[rozamar]

Часто бегаешь?) Может со временем тоже до 10 минут дойду)

[notsilkycat]

3-4 раза в неделю :) если хорошая девочка, и 2, если плохая :)

[sartribartfast]

Суставы не жалко? От ежедневного бега к 40-ка годам артроз гарантирован

[rozamar]

Не жалко, жалко ничем не заниматься.

[rasa_lj]

Возьми меня с собой) И я -то знаю, ты не набегаешь столько, чтобы угробить свои суставы. Хвалю, в общем)

Трейлер под Keane конечно мимими, вот только Винни говорит старческим голосом, омг. И украинский я запомню надолго)))

Как хорошо, что ты наконец пишешь в жж.

[rozamar]

На Винни надо сходить, соскучился по классической анимации) И да, пробежимся с тобой)

[rasa_lj]

но, сходим) показала Оксане украинскую укатайку)))