Расклад как единое целое (ч.2)
Первый слой, который помогает объединить разрозненные позиции расклада в единое целое - это поиск первого впечатления.
Это та эмоция, которая возникла до начала трактовки, сразу после того как все карты были выложены по позициям.
Эмоция может быть самой разной - тревога, грусть, ощущение одиночества, радости или страсти.
Вот небольшое упражнение на развитие умения получать четкое впечатление от расклада:
Выберите вопрос.
Важно, чтобы ситуация была актуальна, но у вас не было сильной эмоциональной реакции на это событие - так будет легче успокоить мысли и почувствовать эмоциональное впечатление от расклада. Поэтому желательно, чтобы ситуация или отношения не были вашими.
После того, как определитесь с вопросом, выберите небольшой расклад, в котором не меньше 4 и не больше 7 карт.
Держа в уме ситуацию, перетасуйте карты и выложите их по позициям рубашкой вверх.
Переверните карты, после чего прислушайтесь к своим эмоциональным реакциям.
Ничего особенного делать не нужно просто скользите по раскладу расслабленным взглядом по часовой стрелке, по возможности остановите все мысли и приходящие в голову трактовки - на этом этапе важны только ваши чувства.
Возможно вам удастся определить не только общий фон расклада, но и какие-то напряженные моменты. К примеру вам может показаться, что в отношениях, которые вы рассматирваете один человек побаивается другого или не доверяет ему. Важно чтобы вы почувствовали это телесно, а не произнесли в голове.
Позвольте почувствовать даже самые невероятные вещи, отпустите себя. Отключите внутреннего критика.
Прислушивайтесь к себе не меньше минуты. После такой небольшой медитации, обязательно запишите все ощущения в тетрадь с толкованием расклада. Потом, во время трактовки, вы поймете о чем говорили эти ощущения.
Сосредотачивайтесь не на конкретных трактовках, а на том, какие возникают ощущения и воспоминания, какие появляются ассоциации.
К примеру, может появиться ощущение уходящего лета, легкого сожаления, эмоционального накала, грусти, напряжения.
Зачем записывать свои впечатления?
Дело в том, что подобные интуитивные ощущения очень легко стираются из памяти. В момент, когда вы их ощущаете, кажется, что забыть их невозможно, но уже к середине трактовки расклада воспоминание скорее всего станет трудноуловимым, эфемерным, а то и вовсе пропадет.
Поэтому я советую по началу фиксировать впечатления в тетради или на диктофоне.
Упражнение требует по началу время на то, чтобы успокоиться и осознать свои ощущения, однако с практикой у вас будет получаться все лучше, быстрее и четче.
Возможно, со временем, вы также заметите у себя похожие ощущения во время бытовых или деловых ситуациях. В этом случае, также обращайте внимание на них, по возможности записывайте в свой дневник ощущений.
Отслеживайте как работает ваша интуиция, учитесь понимать ее подсказки.
Расклад как единое целое (ч.1), (ч.2), (ч.3)
Чтобы потренироваться в этом, я создала на форуме тему в разделе практики. Там, все желающие могут тренироваться в работе со своей интуицией.
Присоединяйтесь!