На зарядку становись!

[romashka_biser]

    После лета встретила учительницу сына, которая сделала мне комплимент - я постройнела))) Было очень приятно и я созрела поделиться информацией о своем активном увлечении - стретчинге.
  Стретчинг - растяжка - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы Ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Вспомните, как

Comments

[a1una]

Круто! Даже не знала, что есть такое направление - стрейчинг :))
А я совсем не пластичная :( Растяжка после зарядки - моё самое не любимое дело :))

[romashka_biser]

Все познается в сравнении)
Приходят мужчины после 30-ти и совершенно не комплексуют, что они не пластичные.
Всего можно достичь - главное желание!(цитирую Сашу Бабий)

[romashka_biser]

Внимание - изменения в преподавательском составе)
Вместо Иры в дневное время во вторник и четверг и на 10-00 в выходные стретчинг ведет Света. Стиль тренировок ближе к стилю Иры, очень результативно...

[romashka_biser]

По утрам в Пн, Ср, Пт стретчинг (на 7-45) и пилатес (на 8-50) ведет Дана.
Кстати, группа уже не такая малелькая, как в начале сентября, но занятия проходят в самом большом зале, так что места всем хватит)

[romashka_biser]

Утром сил больше, чем после трудового дня, мне кажется результативнее занятие проходит.
Плюс позитив целый день, что вот как классно день начался)))
Самое главное встать утром и доехать до тренировки...

[finka_free]

Класс! Спасибо. Даже не знала про такие направления для развития тела

[romashka_biser]

Очень женское направление :)