Праздник живота!
Мне блины нельзя, но можно всякие зожные интерпретации. Например, оладушки по диете Дюкана. Кстати, неплохие. Готовила так:

ржаные хлопья Nordic - 2 столовые ложки размолола в кофемолке в муку;
творог 0,5% - 1,5 столовые ложки;
белок 1 яйца (желток котейке отдала:)

Все смешать. Печь на растительном масле. Я взяла льняное, т.к. недавно ( Read more... )

Привет всем!
У меня начался один из "прекрасных" периодов в жизни бодибилдеров - сушка. Вкратце, это когда из рациона убирают по максимуму углеводы. Тяжко. Особенно голове.
Так же идет ломка из-за нехватки сладкого. Ооооочень хочется шоколадок и фруктов! Но фик! Можно зеленого чая попить, творога пожевать.
Вот тут и начала я извращаться с этим чудом ( Read more... )

Я начала готовить :)


( Read more... )