Осознанность это нужно? сложно? важно? и немного еды))))
Наблюдая за людьми, кажется что все они живут "здесь и сейчас"...и вроде всё нормально..вот девушка ест салат и заказала кофе, а вон молодая парочка сидит мило улыбается друг другу, а вон молодой человек, что то жует и читает на планшете, а вон мама разговаривает со своим ребенком, а вон двое мужчин прибежали плюхнулись и что то живо обсуждают, а вон пара людей среднего возраста не смотрят просто едят и молчат, а вот и я сижу и пишу всё это)...но действительно ли они все живут в настоящем моменте?...девушка кушает салат и думает "побыстрее бы принесли кофе я опаздываю уже, да что здесь никто не работает чтоли?",Молодая парочка-она "интересно а серьёзно ли он ко мне относится?ой а не застряла ли петрушка в зубах?" он"надо по дороге домой купить Толяну на днюху подарок незабыть, о хорошо вчера бицуху качнул до сих пор болит";молодой человек "да что здесь вай фай ели фурычит, не могу рабочие таблицы открыть, заказчик ждет звонка"; двое мужчин, первый, "что то не в этом договоре надо отдать юристам перед подписью", второй,"ща я тебя цук уламаю, уже все нервы мне вымотал своей дотошностью, столько времени на тебя потратил" пара среднего возраста , она "так надо незабыть лук купить, еще зубная паста кончается,и записаться на маникюр в конце концов,чтото купить на лето, а то ходить не вчем, замоталась..как же он изменился....эх какой он был раньше, как он изменился за эти годы" Он "так в этом месяце ремень грм поменять надо и колодки посмотреть,еще за гараж заплатить и письмо счастья оплатить,надо продавать эту развлюху скоро сыпаться начнет..."мама с ребенком "надо купить новые сандалики эти уже жмут, он всё больше становится похожим на отца"........
...Конечно это я всё выдумала, и я не могу знать что у них в голове, но я могу знать свои мысли, и то не всегда их отслеживаю....Ну вот если задуматься часто ли мы действительно живем "здесь и сейчас"? Мне кажется, если провести эксперименти каждый час например справишать а где ты сейчас, то львиная доля этого времени будет "не сейчас", а где то в планах, мечтах, воспоминаниях, иллюзиях.....
Вспомнилось как давно, как раз после кризиса, смотрела о тв программу и там брали интервью у успешной бизнес-вумен, у неё спросили как вы отреагировали на кризис ? Она ответила : я увидела что мой бизнес умирает, мне не чем платить зарплату людям, у меня паника шок и стресс, и я взяла на неделю отпуск и уехала на море. И уже возвратясь начала действовать" далше шло описание конкретных эффективных действий.....Помню меня это возмутило "ни чего себе, людям зарплаты нужно платить, а она укатила на юга, могла бы не уезжать и все решать на месте"...Я её не понимала......
А потом когда в моей жизни случился стресс, серьёзный конкретный, я тоже уехала на море..Я рассуждала так , пока я в этой ситуации я не могу найти выход, нужно посмотреть на всё со стороны, а для этого нужно успокоится отвельчься и придти в норму...и потом уже чтото решать. И я сидя в самолёте четко решила, что никто и ничто не испортим мне этот отдых, что ябуду концентрироваться свое внимание только на море загаре еде книгах погоде....Плохой номер? ничо тогда смотрим на погоду...Невкусный салат, тогда берем вкусный шашлык, жарко на сонце? какое прохладное море и тд и тп.....И только уже на море я поняла как же сложно оказывается быть в настоящем моменте! просто жить сейчас! пить чай и думать о его вкусе, Дибильный сосед? у меня есть шикарная музыка в наушниках, , зато смотреть на закат и кайфовать от красоты природы, или как сложно просто слушать море не улетая мыслями непонятно куда...Это был самый лучший мой отдых! А еще поняла вкус жизни сейчас, а еще научилась медитировать)
Вот уже , вторую неделю хочу пообедать "здесь и сейчас" да все не получается...то читаю, то пишу , то общаюсь, то о чем то думаю....
PS а вы часто живёте "здесь и сейчас" ?а вы кушали хоть раз в одиночестве думая только о вкусе еды?
продолжение следует....
...Конечно это я всё выдумала, и я не могу знать что у них в голове, но я могу знать свои мысли, и то не всегда их отслеживаю....Ну вот если задуматься часто ли мы действительно живем "здесь и сейчас"? Мне кажется, если провести эксперименти каждый час например справишать а где ты сейчас, то львиная доля этого времени будет "не сейчас", а где то в планах, мечтах, воспоминаниях, иллюзиях.....
Вспомнилось как давно, как раз после кризиса, смотрела о тв программу и там брали интервью у успешной бизнес-вумен, у неё спросили как вы отреагировали на кризис ? Она ответила : я увидела что мой бизнес умирает, мне не чем платить зарплату людям, у меня паника шок и стресс, и я взяла на неделю отпуск и уехала на море. И уже возвратясь начала действовать" далше шло описание конкретных эффективных действий.....Помню меня это возмутило "ни чего себе, людям зарплаты нужно платить, а она укатила на юга, могла бы не уезжать и все решать на месте"...Я её не понимала......
А потом когда в моей жизни случился стресс, серьёзный конкретный, я тоже уехала на море..Я рассуждала так , пока я в этой ситуации я не могу найти выход, нужно посмотреть на всё со стороны, а для этого нужно успокоится отвельчься и придти в норму...и потом уже чтото решать. И я сидя в самолёте четко решила, что никто и ничто не испортим мне этот отдых, что ябуду концентрироваться свое внимание только на море загаре еде книгах погоде....Плохой номер? ничо тогда смотрим на погоду...Невкусный салат, тогда берем вкусный шашлык, жарко на сонце? какое прохладное море и тд и тп.....И только уже на море я поняла как же сложно оказывается быть в настоящем моменте! просто жить сейчас! пить чай и думать о его вкусе, Дибильный сосед? у меня есть шикарная музыка в наушниках, , зато смотреть на закат и кайфовать от красоты природы, или как сложно просто слушать море не улетая мыслями непонятно куда...Это был самый лучший мой отдых! А еще поняла вкус жизни сейчас, а еще научилась медитировать)
Вот уже , вторую неделю хочу пообедать "здесь и сейчас" да все не получается...то читаю, то пишу , то общаюсь, то о чем то думаю....
PS а вы часто живёте "здесь и сейчас" ?а вы кушали хоть раз в одиночестве думая только о вкусе еды?
продолжение следует....