Плавным движением руки смузи превращается в...............
Жара этим летом бьет все рекорды, поэтому давайте освежимся ярким, сочным фруктовым смузи или сорбетом. Чтобы приготовить полезные смузи или сорбет нам понадобятся:
Ингредиенты:
спелый ананас - 1 штука
банан - 1 штука
яблочный сок- 600 мл
сок и цедра лимона -1,5 лимона
свежая мята - 3 веточки
Приготовление смузи:
Очистить ананас, нарезать ломтиками или кубиками, яблочный сок можно приготовить самостоятельно или взять натурльный готовый сок. Натереть цедру лимона. Освободить мяту от веточек, нам понадобятся только листья мяты. При помощи цитрусовой соковыжималки выдавить сок из лимона.
В блендер добавить все ингредиенты, тщательно пробить до однородной массы. Разлить по стеклянным стаканам, украсив зеленью.
Сорбет:
В формы для льда разлить фруктовую массу, поставить в морозильник на несколько часов. Как только масса замерзнет, можно подавать к столу в качестве десерта, или льда в напитки.
Приятного аппетита!