Естественное планирование семьи. Часть первая. Слушай своё тело.
В дни бурного обсуждения темы запрета абортов меня начали спрашивать о том, как же экологично и безопасно планировать количество детей, обходясь не только без абортов и спиралей (спираль - это тоже аборт каждый месяц, если что), но и даже без вредных для здоровья противозачаточных таблеток.
Думала, как бы об этом коротко написать, и решилась на цикл статей. А коротко - это в трёх словах: чувствуй своё тело! Да, именно с этого и стоит начинать экологичную жизнь. Ведь только чувствуя своё тело, человек может самостоятельно и без инструкций врачей выбирать, как рожать, как правильно кормить грудью ребёнка, чем питаться.... Чем заниматься в жизни. Как ни крути, мы воплотились в тела, и пока мы их будем отрицать и игнорировать, вынуждены будем слушать тех, кто знаком с функционированиием среднестатистического (но не нашего личного!) тела. То же и про психику. Но про неё позже.
Итак, контакт с телом. Чтобы понять, как функционируют Ваши женские органы, купите простой ежедневник и начинайте записывать происходящее с первого дня цикла. Первый день цикла - это тот день, когда пришли месячные. Записывайте характер выделений, есть ли боли. Это важно. Когда месячные закончились, продолжайте записывать. Это только кажется вечно занятой современной даме, что ничего не происходит от месячных до месячных. Происходит же! Отмечайте своё эмоциональное состояние, настроение, внешний вид, состояние кожи и волос, характер выделений, ощущения в животе. Тогда в середине цикла Вы увидите, как много поменялось. В середине менструального цикла у женщины становится более бархатистой кожа, мягче волосы. Количество выделений увеличивается. Когда Мать Тереза учила неграмотных женщин предохраняться, она говорила, что трава растёт, когда идёт дождь. Думаю, логическая связь понятна. Белей больше всего в день овуляции - тот день, когда яйцеклетка покидает яичник, чтобы погибнуть или дать плоды.Это событие некоторые женщины ощущают как боль в правом или левом яичнике - овуляторную боль. У кого-то её нет совсем, у кого-то она выражена достаточно ярко.
...Ведя записи в течение нескольких месяцев, Вы вычислите среднюю длину своего цикла и примерно поймёте, в какие дни у Вас происходит овуляция. Это важно и при планировании беременности, и при планировании контрацепции, и просто для девушек, которые хотят сохранить женское здоровье на долгие годы.
Продолжение следует....
Для иллюстрации использована картина "Молодая семья" Курчинского Владимира
Думала, как бы об этом коротко написать, и решилась на цикл статей. А коротко - это в трёх словах: чувствуй своё тело! Да, именно с этого и стоит начинать экологичную жизнь. Ведь только чувствуя своё тело, человек может самостоятельно и без инструкций врачей выбирать, как рожать, как правильно кормить грудью ребёнка, чем питаться.... Чем заниматься в жизни. Как ни крути, мы воплотились в тела, и пока мы их будем отрицать и игнорировать, вынуждены будем слушать тех, кто знаком с функционированиием среднестатистического (но не нашего личного!) тела. То же и про психику. Но про неё позже.
Итак, контакт с телом. Чтобы понять, как функционируют Ваши женские органы, купите простой ежедневник и начинайте записывать происходящее с первого дня цикла. Первый день цикла - это тот день, когда пришли месячные. Записывайте характер выделений, есть ли боли. Это важно. Когда месячные закончились, продолжайте записывать. Это только кажется вечно занятой современной даме, что ничего не происходит от месячных до месячных. Происходит же! Отмечайте своё эмоциональное состояние, настроение, внешний вид, состояние кожи и волос, характер выделений, ощущения в животе. Тогда в середине цикла Вы увидите, как много поменялось. В середине менструального цикла у женщины становится более бархатистой кожа, мягче волосы. Количество выделений увеличивается. Когда Мать Тереза учила неграмотных женщин предохраняться, она говорила, что трава растёт, когда идёт дождь. Думаю, логическая связь понятна. Белей больше всего в день овуляции - тот день, когда яйцеклетка покидает яичник, чтобы погибнуть или дать плоды.Это событие некоторые женщины ощущают как боль в правом или левом яичнике - овуляторную боль. У кого-то её нет совсем, у кого-то она выражена достаточно ярко.
...Ведя записи в течение нескольких месяцев, Вы вычислите среднюю длину своего цикла и примерно поймёте, в какие дни у Вас происходит овуляция. Это важно и при планировании беременности, и при планировании контрацепции, и просто для девушек, которые хотят сохранить женское здоровье на долгие годы.
Продолжение следует....
Для иллюстрации использована картина "Молодая семья" Курчинского Владимира