"Не хочу" против "хочу другого"
Я на эту неделю взяла как тренировку постоянное прислушивание - чего мне сейчас хочется.
Такое обычно советуют работающим над своим пищевым поведением. Но мне кажется, для всей жизни это тоже очень работает.
За время отсутствия сил на дела я поняла, что там постоянным фоном присутствует - ничего не хочу, отстаньте. Но это "не хочу" - совершенно непродуктивно и никуда не ведет. А на самом деле всегда чего-то хочется, даже в нехотимое время. Просто мы до сознания не допускаем.
А сейчас я вот не только допускаю, но и заставляю себя - очисти мысль от шелухи - это надо, за это стыдно, это неохота, поэтому нужно заставить, а это просто себе не разрешим - и докопаться до того, что хочется.
И очень интересно получается. Во-первых, оказывается, всегда есть то, чего хочется. Во-вторых - какую кучу физических желаний мы тормозим! Я вот даже есть до последнего не иду, пока тошнить не начинает!
И я самой себе сама же напоминаю свои правила в студии для детей. У меня тогда были совсем малыши - от четырех до семи лет. И хотя они пришли все добровольно, у них уже был опыт тоски от навязываемых занятий, и то один то другой пытались бессмысленно бастовать. Объясняю задание - и выходит такой важный шкет - а я не хочу это делать!
На это у меня был ответ: Нет, мы здесь не говорим "не хочу". Ты пришел сюда, значит ты будешь делать то, что я сказала. Не делать ты можешь в одном единственном случае - ты приходишь и говоришь - я хочу делать вот это! И у тебя есть идея, есть план и есть желание сделать задуманное. Нет другого желания? Делаешь то, что я сказала.
Они очень быстро поняли вот это правило - не "не хочу делать это", а "хочу делать вот это". И капризы полностью прекратились. Изредка кто-то выходил с желанием и планом ( как Николенька со ЗмейГорынычем) Но в основном делали и переделывали, пока не выйдет хорошо, задания. А! Еще раз один из лучших моих мальчиков сказал: Я сегодня хочу лежать на полу. Нивапрос, ответила я. И он ушел за колонну - у нас в классе были такие большие овальные колонны, лег там на коврик и стал смотреть в потолок, очень серьзно. Мама его страшно встревоженная накинулась на меня - а что это он лежит? -Спокойно, ответила я - он отличный работник, в следующий раз , я уверена, он все наверстает. Но сегодня ему _хочется_ лежать за колонной и смотреть в потолок. Пусть лежит.
И вот это я сама теперь себе напоминаю. Вместо унылого - ничего не хочу! - раскапывать - а что хочу? Даже если это лежание за колонной на полу.
Такое обычно советуют работающим над своим пищевым поведением. Но мне кажется, для всей жизни это тоже очень работает.
За время отсутствия сил на дела я поняла, что там постоянным фоном присутствует - ничего не хочу, отстаньте. Но это "не хочу" - совершенно непродуктивно и никуда не ведет. А на самом деле всегда чего-то хочется, даже в нехотимое время. Просто мы до сознания не допускаем.
А сейчас я вот не только допускаю, но и заставляю себя - очисти мысль от шелухи - это надо, за это стыдно, это неохота, поэтому нужно заставить, а это просто себе не разрешим - и докопаться до того, что хочется.
И очень интересно получается. Во-первых, оказывается, всегда есть то, чего хочется. Во-вторых - какую кучу физических желаний мы тормозим! Я вот даже есть до последнего не иду, пока тошнить не начинает!
И я самой себе сама же напоминаю свои правила в студии для детей. У меня тогда были совсем малыши - от четырех до семи лет. И хотя они пришли все добровольно, у них уже был опыт тоски от навязываемых занятий, и то один то другой пытались бессмысленно бастовать. Объясняю задание - и выходит такой важный шкет - а я не хочу это делать!
На это у меня был ответ: Нет, мы здесь не говорим "не хочу". Ты пришел сюда, значит ты будешь делать то, что я сказала. Не делать ты можешь в одном единственном случае - ты приходишь и говоришь - я хочу делать вот это! И у тебя есть идея, есть план и есть желание сделать задуманное. Нет другого желания? Делаешь то, что я сказала.
Они очень быстро поняли вот это правило - не "не хочу делать это", а "хочу делать вот это". И капризы полностью прекратились. Изредка кто-то выходил с желанием и планом ( как Николенька со ЗмейГорынычем) Но в основном делали и переделывали, пока не выйдет хорошо, задания. А! Еще раз один из лучших моих мальчиков сказал: Я сегодня хочу лежать на полу. Нивапрос, ответила я. И он ушел за колонну - у нас в классе были такие большие овальные колонны, лег там на коврик и стал смотреть в потолок, очень серьзно. Мама его страшно встревоженная накинулась на меня - а что это он лежит? -Спокойно, ответила я - он отличный работник, в следующий раз , я уверена, он все наверстает. Но сегодня ему _хочется_ лежать за колонной и смотреть в потолок. Пусть лежит.
И вот это я сама теперь себе напоминаю. Вместо унылого - ничего не хочу! - раскапывать - а что хочу? Даже если это лежание за колонной на полу.