Тал Бен-Шахар. Парадокс перфекциониста
Так получается, что последнее время тематика книг, которые я читаю цепляются друг за друга. Кроме этой. В один прекрасный (или ужасный) день я столкнулась с тем, что очень много людей запостило одну картинку с текстом: Первая заповедь перфекциониста-прокрастинатора - "Лучше сделать хорошо, но никогда, чем кое-как и сегодня". Я целый день врезалась в эту фразу и она меня жутко бесила своей неправильностью, а потом я вспомнила, что у меня уже год на телефоне лежит книга со странным названием "Парадокс перфекциониста".
Как-то до этого дня я не рассматривала перфекционизм, как что-то плохое - просто как желание все сделать лучше. И никогда не задумывалась, что в определенной мере боязнь ошибки и прокрастинация может быть следствием перфекционизма. До этой книги и еще пары статей, которые я нашла в нагрузку.
Автор очень четко разделил положительные стороны перфекционизма (оптимализм) и негативные (перфекционизм). И описывает характерные особенности оптимализма и перфекционизма в разных сферах жизни - работе, отношениях, учебе, воспитании детей.
Определяющие характеристики перфекционизма страх перед неудачей и боязнь критики.©
Никто себя не узнает? Что мне понравилось, так это признание автором факта, что один человек в разных сферах может быть оптималистом и перфекционистом. А еще, что школьная система оценивания делает из детей перфекционистов.
Книга предполагает долгую работу над собой и содержит много упражнений. Но я пока не нашла в себе сил их все пройти. А только перевариваю новую для себя информацию.