Jan 23, 2025 15:47
Click to view
steve cotter, bud jeffries, гири, отказ, на духовной массе
Leave a comment
Reply
Comments 6
Да вряд ли "до отказа" - причина чудаки по 100 км + бегают и норм. Просто физиология и судьба.
Reply
Бегуны тоже умирают
https://zozhnik.ru/skolko-mozhno-begat-krivaya-kardionagruzok
Reply
Зашел в статью и доставило
"А вот >10 часов/неделю могут уже снижать эту пользу для здоровья."
Те кто писал осознают, что такое 10 часов в неделю ) а тем более больше - быстрее колени и ступни в разнос пойдут, чем сердце )))
За 2 часа любители начинающие бегают полумарафон, это в неделю 5 полумарафонов )))
Reply
>чудаки по 100 км + бегают и норм
вот у них риски растут
Reply
Leave a comment