Диета, диета и движение, движение (Шонфелд (без Араго(р)на))
Вот почему тренировки так важны для здорового снижения веса: сочетание дефицита калорий и нагрузок помогает сохранить полезную массу, которую теряют неподвижные диетчики. Причем это исследование на кардие; с деланием базы результаты были б еще лучше.
Это что же получается - можно охудеть без счета калорий??? Брасайнс, брасайнс, херп, дерп.