...наши матери в шлемах и латах бьются в кровь о железную старость..Красота, мать ее, требует. Не жертв. Это не жертвенность. Это затяжная война, без перемирий и компромиссов. И кажется, я ее проигрываю
( Read more... )
Я сейчас пока таблетки не пью - истерика со слезами и неадекватом вроде бы прошли. Весить я хочу 45. Это если ну очень честно. И меня бы устроило и 50, но пока что до 50 я не могу похудеть вообще никак :( И очень стремно смотреть в зеркало и видеть жировые наплывы - я не смогу быть счастливой и довольной в этом плане, пока оно так. А другие сферы жизни пока что тоже не радуют совершенно, просто свое собственное тело - это то, что я хоть как-то могу контролировать. Мне так казалось, по крайней мере.
А ты когда-нибудь (не в детстве)))) весила 45? Опять же. Ты же понимаешь, что жир и вес это не одно и тоже. может быть 56 кг. веса мышц и костей. И вот еще что тренер говорит по этому поводу? И может тебе попробовать позаниматься с индивидуальным тренером?
А врачи что говорят? Может это связано тогда с гормонами (щитовидка и т.п.)? Ты к ним не ходила? Или диета нужна какая специфическая (т.е. не просто снизить калории и не есть картошку и т.п. а именно профессионально составленная, может получиться так что и картошку можно)?
Понимаешь в чем тут прикол, для того чтобы движением сжигать калории, надо двигаться очень много. За полтора часа очень активного фитнеса сжигается максимум 500 ккал. Эти же 500 ккал можно получить, съев один большой беляш или порцию пельменей. То есть чтобы движением что-то там согнать, в зале нужно жить. Это образ жизни моих тренеров по танцам: жрут они как не в себя, но у них 5-6 часов танцевальных занятий каждый день. Да, как только уровень нагрузки падает, многих танцоров сразу же разносит килограмм на 20-30
( ... )
p.s. Я кстати блинчики очень люблю, особенно с вареньем или творогом. И ем довольно часто, но по одному-два, а не по десять. Это кстати ключевой момент в поддержании веса (ну или в уменьшении веса) - можно есть сладкое, жирное, жареное, но нельзя обжираться сладким, жирным, жареным.
Reply
Весить я хочу 45. Это если ну очень честно. И меня бы устроило и 50, но пока что до 50 я не могу похудеть вообще никак :( И очень стремно смотреть в зеркало и видеть жировые наплывы - я не смогу быть счастливой и довольной в этом плане, пока оно так. А другие сферы жизни пока что тоже не радуют совершенно, просто свое собственное тело - это то, что я хоть как-то могу контролировать. Мне так казалось, по крайней мере.
Reply
Опять же. Ты же понимаешь, что жир и вес это не одно и тоже. может быть 56 кг. веса мышц и костей. И вот еще что тренер говорит по этому поводу? И может тебе попробовать позаниматься с индивидуальным тренером?
Reply
Reply
Reply
Reply
Держись! И люби себя любой.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment