месяц
#будулучше #потомучтоямогу
#сегоднямесяц, а у нас тут все очень интересно)
Пишу уже из-под одеяла, поэтому быстро и не так подробно, как хотелось бы.
Хорошее: энергии через край. дни супернасыщенные.
Неочень: самое наверное "неочень" - не пишу каждый день. эта энергетическая эйфория не оставляет шансов для холодного анализа и выявления слабых мест. хотя я все-таки постаралась и снова сдвинула все с точки. быть может стоит помедленнее?
По задачам
1. улучшать физическую форму.
Тут все ок. Сегодняя сделала то, на что не решалась целый год. Даже две штуки: Сурья 108 по воскресеньям (кто не знает, это самая жесткая практика в нашей студии. с удивлением узнала, что я уже "активно практикую". а я-то думала, так время от времени появляюсь)) и воскресный подъем в 6 утра. У меня вообще с ранними подъемами большие сложности всегда были, и это супер-шаг!
Все тело раскладывается по кусочкам. Мысли тоже.
Не ем шоколадки две недели. О том, какими силами мне это дается, знают, пожалуй, только мои коллеги.
С остальным питанием чуть-чуть косяк. Сегодня не удержалась и спорола колбасы)))) и гадских пирогов из смака, но успокоила себя тем, что есть нужно было срочно, хотелось ужасно, а утром с меня сошло 27 потов.
проконсультировалась с косметологом, после майских назначили уже процедурки и записала косметику какую-то интересную.
на след неделе надо: держать питание, держать спорт, записаться к стоматологу - тут работы на полгода, самое страшное - выдрать восьмерки. буду ныть.
расписать план по остальным врачам. минимум к четырем уже пора очень давно.
2. найти глобальную цель и дело жизни.
ко мне пришла супер-идея, во-первых.
а во-вторых, с завтра начну ежедневно хотя бы полчаса уделять этому. в контексте наших отчетов звучит это по-лузерски, но надо же с чего-то начинать. без революций и жертв.
3. научиться восполнять запасы энергии и сохранять их
энергии через край. усталость тоже.хорошо, что рабочих дней на будущей неделе всего три. нужно восстановиться.
какой-то странный пункт пока для понимания)
есть один вопрос , который жрет реально много. надо уже как-то решать.
4. становиться профессиональнее в том , что я уже и так делаю.
что я делаю, чтобы да.
- попросили вернуть книгу , пришлось дочитывать ее. и надо сказать много чего открылось в процессе. очень круто читать с тетрадкой и карандашом, а потом осмысливать тоже письменно.
а чтобы в удовольствие читать, нужно создать атмосферу, подоконник с пледом на 13 этаже - самый кайф. в башне без интернета и прочих отвлекающих вещей.
родилась крутая идея.чуть позже поделююсь
- PR-менеджера пока передвинула
- обещала готовить материал, но даже попытка подумать привела к осознанию, что времени займет много. и на этой неделе даже не взялась. ох приоритеты такие приоритеты.
- английский буээ никак.
просто делать свою работу - это тоже быть лучше.
На неделе обратить внимание на:
- консультации врачей
- книга
- порисовать
- готовка
- писать каждый день
вот как так получается, что времени свободного почти нет, а очень много всего не делается. чем же я занимаюсь? получается ведь, значит то, что я делаю - оно и есть моя цель? а все что пишу тут - не цель?
#сегоднямесяц, а у нас тут все очень интересно)
Пишу уже из-под одеяла, поэтому быстро и не так подробно, как хотелось бы.
Хорошее: энергии через край. дни супернасыщенные.
Неочень: самое наверное "неочень" - не пишу каждый день. эта энергетическая эйфория не оставляет шансов для холодного анализа и выявления слабых мест. хотя я все-таки постаралась и снова сдвинула все с точки. быть может стоит помедленнее?
По задачам
1. улучшать физическую форму.
Тут все ок. Сегодняя сделала то, на что не решалась целый год. Даже две штуки: Сурья 108 по воскресеньям (кто не знает, это самая жесткая практика в нашей студии. с удивлением узнала, что я уже "активно практикую". а я-то думала, так время от времени появляюсь)) и воскресный подъем в 6 утра. У меня вообще с ранними подъемами большие сложности всегда были, и это супер-шаг!
Все тело раскладывается по кусочкам. Мысли тоже.
Не ем шоколадки две недели. О том, какими силами мне это дается, знают, пожалуй, только мои коллеги.
С остальным питанием чуть-чуть косяк. Сегодня не удержалась и спорола колбасы)))) и гадских пирогов из смака, но успокоила себя тем, что есть нужно было срочно, хотелось ужасно, а утром с меня сошло 27 потов.
проконсультировалась с косметологом, после майских назначили уже процедурки и записала косметику какую-то интересную.
на след неделе надо: держать питание, держать спорт, записаться к стоматологу - тут работы на полгода, самое страшное - выдрать восьмерки. буду ныть.
расписать план по остальным врачам. минимум к четырем уже пора очень давно.
2. найти глобальную цель и дело жизни.
ко мне пришла супер-идея, во-первых.
а во-вторых, с завтра начну ежедневно хотя бы полчаса уделять этому. в контексте наших отчетов звучит это по-лузерски, но надо же с чего-то начинать. без революций и жертв.
3. научиться восполнять запасы энергии и сохранять их
энергии через край. усталость тоже.хорошо, что рабочих дней на будущей неделе всего три. нужно восстановиться.
какой-то странный пункт пока для понимания)
есть один вопрос , который жрет реально много. надо уже как-то решать.
4. становиться профессиональнее в том , что я уже и так делаю.
что я делаю, чтобы да.
- попросили вернуть книгу , пришлось дочитывать ее. и надо сказать много чего открылось в процессе. очень круто читать с тетрадкой и карандашом, а потом осмысливать тоже письменно.
а чтобы в удовольствие читать, нужно создать атмосферу, подоконник с пледом на 13 этаже - самый кайф. в башне без интернета и прочих отвлекающих вещей.
родилась крутая идея.чуть позже поделююсь
- PR-менеджера пока передвинула
- обещала готовить материал, но даже попытка подумать привела к осознанию, что времени займет много. и на этой неделе даже не взялась. ох приоритеты такие приоритеты.
- английский буээ никак.
просто делать свою работу - это тоже быть лучше.
На неделе обратить внимание на:
- консультации врачей
- книга
- порисовать
- готовка
- писать каждый день
вот как так получается, что времени свободного почти нет, а очень много всего не делается. чем же я занимаюсь? получается ведь, значит то, что я делаю - оно и есть моя цель? а все что пишу тут - не цель?