Quarry Turkey 10K

[rempi]

В субботу я пробежал этот самый "индюшковый" 10К. Дело было во Фремонте, в любимом парке Кварри Лейк. Парк хорош тем, что в нем можно бегать вокруг озер и вдоль ручья Аламида десятки миль, не повторяясь, чем я собственно и занимался весь прошлый год, готовясь к марафону. 10К хорош своей организацией: Брейзен проводит отличные забеги, у них все как

Comments

[newel]

поздравляю и, эх, завидую - сам никак не могу настроится на 10ку - не вписывается в планы никак (отмазка)
результат хороший, теперь будет не просто улучшить.

а какой у тебя рост?

[rempi]

Спасибо!
Я рассчитываю все-таки побыстрее пробежать на плоской асфальтированной 10-ке.
Рост 189 см вроде был, но я давно не мерил. Такое впечатление, что от бега 1-2 см могут "уйти".

[simply_mom1966]

а от йоги могут добавиться. у меня один уже... жду остальные 9 :-))

[rempi]

Еще могут несколько см добавиться от баскетбола или волейбола. Плавание наверное помогает, опять же. А теряются очень хорошо от штанги, проверено на личном опыте.

[alexanderr]

отличное время, плюс второе место и денежный приз!
молодец

мне вот точно так же 10 миль кажется идеальной дистанцией,
на 10км все-таки слишком болезненные ощущения

очень знакомо про толпу детишек, первые 800 метров
они бегут прекрасно. а потом вдруг неожиданно встают
как вкопанные

[rempi]

Кстати, мальчика в красной майке на второй и третьей фотографиях зовут Anton Matusof, и он прибежал 10-м за 42:59 - по-моему очень круто для 15 лет.

[palindromer]

Поздравляю с серебром! Удивительно, что первая десятка, я бы подумал, что у тебя их вагон с тележкой уже.

>>Через 5 минут мексиканский мальчик сдулся (после забега я спросил что случилось - говорит, начался приступ астмы и заболела нога)

Не повезло ему. Ногу можно потерпеть, приступ нет. Я поэтому свой допинг всегда употребляю перед пробежкой, даже если по самочувствию прикидываю, что в этот раз можно и "чисто" попробовать. В первые пару лет бегов даже брал с собой в карман ингалятор, порой приходилось пользоваться и на дистанции.

[rempi]

Спасибо! Как то получалось, что я готовился к марафонам по программам где были прописаны прикидочные 5К, 10К и ПМ, но бегал только "пятерку" и половинку, а 10-ку в лучшем случае пробегал на тренировке.
Мальчик, я думаю, еще и начал слишком резво. Ну и с приступом не побегаешь, это я тоже хорошо понимаю. После забега я к нему подходил, хотел его к массажистам отправить - он отказался, видимо был расстроен.

[alisadivenitrox]

Здорово как! Поздравляю с серебром!
Как у вас там теплооо!

[rempi]

Спасибо! Да вообще холодина у нас, я разминался в верхней одежде, пока не согрелся. Еще и дожди. По российским меркам конечно тепло, погода конца сентября - начала октября.

[zanozakat]

поздравляю.
в шоке, что ты это делал первый раз.
судя по впечатлениям, что то тут не так, все таки видимо мог и быстрее ;)

[rempi]

Спасибо! 5К, полумарафоны, тридцатку один раз, марафоны, ультры - все было, а 10-ку в лучшем случае пробегал на тренировке.