Девочки и мальчики, а в новогодние костюмы влезем????
Вот Я со своего 40 благополучно выросла на 42-44, что крайне меня раздражает, а скоро новый год, да и вообще мой гардероб и миниатюрных вещей состоит. и себя Я люблю миниатюрной, а то с этими зимними шалостями Я скоро не "МЯВК" говорить буду, а " ХРЮЮЮЮ"
Завтра 7 декабря, время еще есть, и Я как пример для всех буду честно отписываться ежедневно о своем рационе, ушедших сантиметрах и физических нагрузках.
Собираюсь готовить папоротник, уже благополучно уложила его в кастрюльку и залила водой дабы избавиться от лишней соли.
Кстати далеко не каждый папоротник можно употреблять в пищу: съедобными считаются орляк обыкновенный (pteridium aquilinum), страусник обыкновенный (matteuccia struthiopteris), осмунда коричная (osmunda cinnamomea) и несколько других видов, другие же абсолотно бесвкусны или даже ядовиты.
Соленые побеги папоротника отлично сохраняют ценные вещества. Молодые побеги "Орляка" богаты витаминами, каротином, токоферолом, рибофлавином, никотиновой кислотой. Белки папоротника - орляка по своим свойствам и составу близки к белкам зерновых культур, легко усваиваются. Папоротник - орляк издавна используют в пищу таежники нашего Дальнего Востока, жители Кореи и Японии.
Употребление папоротника благоприятно сказывается на процессах роста, на состоянии тканей и слизистых оболочек, помогает формированию скелета, обмену веществ, деятельности нервной системы, повышает мышечную работоспособность, улучшает состояние эндокринной системы, способствует выводу радионуклидов из организма. В народной медицине отвар корневищ используют как глистогонное, слабительное, жаропонижающее и мочегонное средство. При радикулите народная медицина советует в течение двух недель спать на свежих листьях. Листья обладают антисептическими свойствами, и их используют как упаковочный материал для овощей и фруктов, на которых при таком способе хранения не появляется плесень. Растение имеет своеобразный запах, который не переносят насекомые.Полезен людям, проводящим много времени у экрана компьютера, телевизора.
А самое главное, что пищевая ценность на 100 г: очень мала, так калорийность- 11 ККал содержание белков- 1 г содержание углеводо- 1 г
Кто со мной худеть????