The deep dark water inside
Давно не писала, а теперь захотелось.
Вот вам - про меня и воду. Неожиданная тема, и опять не про рукоделие? Ну, журнал-то мой, пишу что взбредёт в голову.
Я научилась плавать в 16 лет, в институте. До этого не умела, вообще никак, совсем: помню пару занятий ребёнком, когда я безуспешно пыталась лежать “звёздочкой”, и то, как дедушка старался в реке научить меня плыть хоть по-собачьи. Всё это вызывало только какое-то отупение, тело не слушалось и цепенело.
Затем институт. Нормативы-то надо сдавать?! И физрук взялся за обучение. Кроме меня, в группе ещё несколько девушек не умели плавать. Начали как в детстве: звёздочки, поплавки, выдох под воду, поболтаться на глубине, перебирая ногами и руками, чтобы лицо было над водой. Из всего этого я могла только выдыхать под воду, остальное, связанное со свободным пребыванием в воде - вообще никак. Тем временем, конец семестра приближался. И мне предложили попробовать просто группироваться, толкаться от стены и скользить по дорожке. Ура, получилось! Скользила всё дальше, потом пробовала перебирать ногами, руками. Поплыла. Так и курсирую с тех пор только от стеночки до стеночки. Но очень это дело люблю.
Под конец института я ходила плавать по утрам сама, с прищепкой на носу и боязнью глубины. А в то же время там вёл занятия аж настоящий тренер, причём терпеливый, добрый, при этом строгий и требовательный, и всем, даже не спортсменам, уделял немножко внимания. Я научилась четырём стилям, развороту кувырком, дышать на две стороны и даже (ооо!) прыгать с тумбочки. Полюбила кроль. Чистый восторг. А тренер разглядел за этим восторгом, какую ужасную панику у меня на самом деле, оказывается, вызывает глубокая вода посередине дорожки, когда нельзя ухватиться за разделитель. С этого момента я прыгала с тумбочки вертикально вниз, и медленно всплывала; бралась за длинную палку, которую он держал, и опускалась на самое дно бассейна, недоверчиво глядя на блики света наверху. Я, наконец, болталась “поплавком” и пыталась делать “звёздочку”. Паника стала отступать.
Как-то летом в тёплой спокойной луже Азовского моря оказалось, тоже можно плавать, и даже без зажима для носа. Я отходила от берега туда, где вода по пояс, и плыла вдоль. Если заплывала так, что не могла ногами встать на дно, с тревогой рулила обратно к берегу. Могла плыть вдоль очень долго, если вокруг люди, и туда-сюда небольшими промежутками, если людей нет.
А потом случилось Чёрное море и медузы. Первое знакомство оказалось успешным, медуз было мало, а я их почему-то не боялась, и плавала даже рано утром в полном одиночестве в начале октября. А на следующий год что-то случилось. Подо мной проплыли большие медузы. Сначала я увидела парочку, посмотрев вниз во время выдоха, а ещё через несколько гребков они (она?) задели меня по голому животу. К этому времени мы с мужем заплыли уже туда, где ногами на дно не встать, и он еле меня вытащил - это была реальная истерика с попытками залезть на него и выпрыгнуть из воды вверх. Я мало что помню. С тех пор почти не могу плавать в открытой воде, и от самых незначительных волн начинаю грести как сумасшедшая к берегу, еле-еле контролируя тело.
Затем был перерыв в год. Наступила беременность, я снова ходила в бассейн, и месяцев до шести прыгала с тумбочки. Плавала, главным образом, брассом, потому что это полезно для раскрытия таза. Стало скучно. Времена в институте с тренером вспоминались как сказочные.
Прошло два года. Переехали в Таллин. Я пошла в бассейн. От преодоления первой сотни метров меня снова накрыло восторгом, но на глубокой части не покидала тревога. Во второе посещение я стала делать на глубине дыхательное упражнение: тело вертикально, поднимаешь руки, медленно выдыхаешь, опускаешься как можно глубже, медленно всплываешь. Не получилось. Когда воздух ещё не закончился, ноги отказались шевелиться. Даже пишу об этом с лёгкой дрожью. Какой-то глубокий, спрятанный и подавленный ужас. Кое-как всплыла на руках и отправилась “дышать” на мелкое, у стеночки.
Теперь хочу заниматься с тренером. Зачем?
Ещё неделю назад я была уверена, что мне нужны упражнения на технику. Теперь, вспомнив свою историю, понимаю, что необходимо развить доверие воде, научиться преодолевать панику. Я не могу, даже зная упражнения вроде описанного, делать их самостоятельно, потому что - и вот этот страх чисто рациональный - боюсь, что если у меня отнимутся от паники все конечности, этого просто никто не заметит вовремя. Бывает, тонут в общественных бассейнах, несмотря на множество людей вокруг и спасателей на посту. Меня не привлекает и какая-нибудь аква-йога, ведь я наслаждаюсь преодолением, улучшением техники и прочим быстрее-выше-сильнее. Так что буду искать человека, который поможет мне продолжить по-настоящему учиться плавать.
Вот вам - про меня и воду. Неожиданная тема, и опять не про рукоделие? Ну, журнал-то мой, пишу что взбредёт в голову.
Я научилась плавать в 16 лет, в институте. До этого не умела, вообще никак, совсем: помню пару занятий ребёнком, когда я безуспешно пыталась лежать “звёздочкой”, и то, как дедушка старался в реке научить меня плыть хоть по-собачьи. Всё это вызывало только какое-то отупение, тело не слушалось и цепенело.
Затем институт. Нормативы-то надо сдавать?! И физрук взялся за обучение. Кроме меня, в группе ещё несколько девушек не умели плавать. Начали как в детстве: звёздочки, поплавки, выдох под воду, поболтаться на глубине, перебирая ногами и руками, чтобы лицо было над водой. Из всего этого я могла только выдыхать под воду, остальное, связанное со свободным пребыванием в воде - вообще никак. Тем временем, конец семестра приближался. И мне предложили попробовать просто группироваться, толкаться от стены и скользить по дорожке. Ура, получилось! Скользила всё дальше, потом пробовала перебирать ногами, руками. Поплыла. Так и курсирую с тех пор только от стеночки до стеночки. Но очень это дело люблю.
Под конец института я ходила плавать по утрам сама, с прищепкой на носу и боязнью глубины. А в то же время там вёл занятия аж настоящий тренер, причём терпеливый, добрый, при этом строгий и требовательный, и всем, даже не спортсменам, уделял немножко внимания. Я научилась четырём стилям, развороту кувырком, дышать на две стороны и даже (ооо!) прыгать с тумбочки. Полюбила кроль. Чистый восторг. А тренер разглядел за этим восторгом, какую ужасную панику у меня на самом деле, оказывается, вызывает глубокая вода посередине дорожки, когда нельзя ухватиться за разделитель. С этого момента я прыгала с тумбочки вертикально вниз, и медленно всплывала; бралась за длинную палку, которую он держал, и опускалась на самое дно бассейна, недоверчиво глядя на блики света наверху. Я, наконец, болталась “поплавком” и пыталась делать “звёздочку”. Паника стала отступать.
Как-то летом в тёплой спокойной луже Азовского моря оказалось, тоже можно плавать, и даже без зажима для носа. Я отходила от берега туда, где вода по пояс, и плыла вдоль. Если заплывала так, что не могла ногами встать на дно, с тревогой рулила обратно к берегу. Могла плыть вдоль очень долго, если вокруг люди, и туда-сюда небольшими промежутками, если людей нет.
А потом случилось Чёрное море и медузы. Первое знакомство оказалось успешным, медуз было мало, а я их почему-то не боялась, и плавала даже рано утром в полном одиночестве в начале октября. А на следующий год что-то случилось. Подо мной проплыли большие медузы. Сначала я увидела парочку, посмотрев вниз во время выдоха, а ещё через несколько гребков они (она?) задели меня по голому животу. К этому времени мы с мужем заплыли уже туда, где ногами на дно не встать, и он еле меня вытащил - это была реальная истерика с попытками залезть на него и выпрыгнуть из воды вверх. Я мало что помню. С тех пор почти не могу плавать в открытой воде, и от самых незначительных волн начинаю грести как сумасшедшая к берегу, еле-еле контролируя тело.
Затем был перерыв в год. Наступила беременность, я снова ходила в бассейн, и месяцев до шести прыгала с тумбочки. Плавала, главным образом, брассом, потому что это полезно для раскрытия таза. Стало скучно. Времена в институте с тренером вспоминались как сказочные.
Прошло два года. Переехали в Таллин. Я пошла в бассейн. От преодоления первой сотни метров меня снова накрыло восторгом, но на глубокой части не покидала тревога. Во второе посещение я стала делать на глубине дыхательное упражнение: тело вертикально, поднимаешь руки, медленно выдыхаешь, опускаешься как можно глубже, медленно всплываешь. Не получилось. Когда воздух ещё не закончился, ноги отказались шевелиться. Даже пишу об этом с лёгкой дрожью. Какой-то глубокий, спрятанный и подавленный ужас. Кое-как всплыла на руках и отправилась “дышать” на мелкое, у стеночки.
Теперь хочу заниматься с тренером. Зачем?
Ещё неделю назад я была уверена, что мне нужны упражнения на технику. Теперь, вспомнив свою историю, понимаю, что необходимо развить доверие воде, научиться преодолевать панику. Я не могу, даже зная упражнения вроде описанного, делать их самостоятельно, потому что - и вот этот страх чисто рациональный - боюсь, что если у меня отнимутся от паники все конечности, этого просто никто не заметит вовремя. Бывает, тонут в общественных бассейнах, несмотря на множество людей вокруг и спасателей на посту. Меня не привлекает и какая-нибудь аква-йога, ведь я наслаждаюсь преодолением, улучшением техники и прочим быстрее-выше-сильнее. Так что буду искать человека, который поможет мне продолжить по-настоящему учиться плавать.