Ступени счастья
В книге, которую я сейчас читаю, мне попалась интересная мысль:
Все слышали про семь ступеней горя, которые выделила доктор Кюблер-Росс. Это шок, отрицание, гнев, попытка сделки, проверка и принятие. Но и в счастье, по-моему, можно выделить четыре ступени. Чтобы сполна испытать счастье, его надо предвкушать, наслаждаться им, когда оно придет, выражать его и помнить о нем.
Гретхен Рубин «Проект Счастье: мечты, план, новая жизнь»
Меня зацепило предположение о ступенях счастья. Вспомнилось, как я ждала Нового года в детстве (я готовила особый листок с датами, в котором вычеркивала дни до праздника), ждала елку, мамин торт и подарки. Увы, это чувство предвкушения умерло много лет назад, сейчас новый год - это просто день, когда нужно всем позвонить с поздравлениями и налопаться так, чтоб потом было плохо.
Что ж, прошедшие годы уже не исправить, но может у меня получится снова научиться ждать нового года с нетерпением, уговорить себя, что праздник не зависит от того, где я - в коттедже с кучей веселого народа, на пляже у синего моря или дома с семьей? Пообсуждать с мамой меню, поискать приятные подарки-сюрпризы, в конце концов, повязать коту бантик на хвост :) А главное, постараться оставить в этом году подводные камни отношений, который мешают нам просто наслаждаться жизнью друг с другом. Жаль только, что это не полностью от меня зависит…
Какой же из всего этого вывод? Счастье требует сознательного отношения, особенно, когда у тебя в душе живет котенок с грустными глазами, не особо склонный кому-то доверять. Не позволять себе скатываться в привычный негативный стиль мышления. Принудительно радоваться :)
Все слышали про семь ступеней горя, которые выделила доктор Кюблер-Росс. Это шок, отрицание, гнев, попытка сделки, проверка и принятие. Но и в счастье, по-моему, можно выделить четыре ступени. Чтобы сполна испытать счастье, его надо предвкушать, наслаждаться им, когда оно придет, выражать его и помнить о нем.
Гретхен Рубин «Проект Счастье: мечты, план, новая жизнь»
Меня зацепило предположение о ступенях счастья. Вспомнилось, как я ждала Нового года в детстве (я готовила особый листок с датами, в котором вычеркивала дни до праздника), ждала елку, мамин торт и подарки. Увы, это чувство предвкушения умерло много лет назад, сейчас новый год - это просто день, когда нужно всем позвонить с поздравлениями и налопаться так, чтоб потом было плохо.
Что ж, прошедшие годы уже не исправить, но может у меня получится снова научиться ждать нового года с нетерпением, уговорить себя, что праздник не зависит от того, где я - в коттедже с кучей веселого народа, на пляже у синего моря или дома с семьей? Пообсуждать с мамой меню, поискать приятные подарки-сюрпризы, в конце концов, повязать коту бантик на хвост :) А главное, постараться оставить в этом году подводные камни отношений, который мешают нам просто наслаждаться жизнью друг с другом. Жаль только, что это не полностью от меня зависит…
Какой же из всего этого вывод? Счастье требует сознательного отношения, особенно, когда у тебя в душе живет котенок с грустными глазами, не особо склонный кому-то доверять. Не позволять себе скатываться в привычный негативный стиль мышления. Принудительно радоваться :)