никем ни фига не проплаченный пост

[redtigra]

С конца весны, когда каждую пробежку я стала бегать пятерку...

И если вы считаете, что это хвастовство, то вы не то слово правы. Всю жизнь до тех пор, когда не от хорошей жизни мы начали бегать (и несколько месяцев после) я была уверена, что я и бег - это вещи, которые не совместимы. Оксюморон. Я находила тысячу объяснений и подтверждений. Я

Comments

[sertoun]

_некоторые_ ловят этот эндорфиновый выброс на силовой тренировке. слава всем богам, у нас в зале понимающие люди, и когда я начинаю лучезарно и глупо искренне улыбаться на третьем подходе тяги к груди, никто не смотрит как на дуру, а напротив, искренне улыбаются в ответ и продолжают свои тренировки.

и да, есть мнение, что скоро побегу и я. во всяком случае, интервальные тренировки (быстрая ходьба - минута бега на пределе - быстрая ходьба до восстановления рабочего пульса - быстрая ходьба в сильную горку, минута - цикл сначала) у меня теперь включает всё меньшие периоды восстановления, а значит, всё более частые периоды бега или горки. мне нравится.

[redtigra]

ты маньяк. такая жизнь, как у тебя, мне слабо. я и массу сохраняю примерно ту же, что всегда, и ем по большей части вволю, хотя сменила меню довольно существенно. так что я тобой восхищаюсь издаля, но безнадежно :)

я бы не возражала, кстати, поесть эндорфинов на силовых, но для этого на силовых впахивать надо не по-моему. может, с зимы обзаведусь персональщиком. с весны по осень нет сил в зал ходить, я бы в парке жила бы вот. если приедешь когда-нито - я тебе покажу, где мы бегаем (и где при этом живем), и ты поймешь пойнт :)

[sertoun]

(завистливо) был бы у меня парк как у вас, я б тоже хотела бегать! но у нас нет парка, а значит, я буду хотеть силовые :-)

при этом кстати я не скажу что у меня АХ какая фигура. мне нравится сам процесс, я не ломлюсь за быстрым результатом, я ем теперь, кстати, много больше и разного - просто живу вот так :-)

[redtigra]

ты штангу работаешь?

[sertoun]

в полный рост. становая, приседания, выпады.

[redtigra]

вот штангу я бы поработала с удовольствием. ну посмотрим, как у меня зима срастется. мне все-таки очень застенчивость мешает, мне труден весь процесс нахождения тренера и с ним потом общения. ну авось.

[sertoun]

мне очень с тренером повезло. ну то есть у нас в зале все пусеньки, но этот очень быстро нашёл ко мне разные подходы. ну то есть понял, в какой момент надо на меня рявкнуть "давай еще, десять раз... не можешь? тогда 15, пошла!", в какой - взять на слабо "чо, тяжело, да? ну да, я подозревал, что не потянешь, давай вес сниму", в какой - сообщить, что вот это у него некоторые мужики делают в два раза меньше чем я (пиздит, скорей всего, но вовремя и удачно), в какой - просто поржать со мной. скорефанились прекрасно совершенно.

[redtigra]

да ты вообще гений корефанства :) а я мизантропею с возрастом.

[sertoun]

мне просто как-то поразительно везёт на хороших людей всю жизнь.

к сожалению, это также означает, что когда я сталкиваюсь с говном, меня это совершенно выбивает из колеи. я привыкла, что мир меня любит, а тут вот те на.

[redtigra]

на хороших людей и мне страшно везет всю жизнь.