День 58 (25.03.2014)
Инсайты
На физическом уровне почувствовала, что пора навести очередную уборку в шкафу.
Чувствую слабость в ногах...
Вес замер на одной отметке, что собственно хорошо.
"Исполнить свою собственную мечту"
С заветной мечтой сложновато. Хотя всегда можно что-то притащить "за уши" и сделать вид, что так и было. Из доступного мне сейчас скоро мне придет мой заказ для декупажа и можно креативить дома. Мама должна привезти мне кошелек из Вены. И думаю свекровь что-то привезла из Рима)) а сама я приняла ванну.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:35
2. Сегодня я встала...
07:20
И почему ночь так быстро проходит?!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Говядину в винном соусе с черносливом, бутерброд с сыром, 3 овсянных печенья, два шарика моцареллы.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пижаму, майку и шорты.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приняла ванну, помыла голову, посмотрела кино, поболтала с подружкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Утро "присмерти". Дневной сон, вечер в ванне.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Погоде за отличный денек! Не была на улице, но все были легко одеты и было рекордное колличество народа на улице вечером!! Любо-дорого смотреть.
Птичкам, что прилетают на кондиционер и веселят меня своим пением.
Мужу за самодостаточность и возможность включиться в процесс домашних дел быстро и легко.
Бабушке за то что гуляет и забирает Настю.
Няне за работу.
Насте за стойкость и детскую непосредственность.
Саше за ее ужимки и кривлянья.
Вике за разговор по телефону.
Мои цели
1. Научиться прощать и понимать родителей и близких.
Переписывались с мамой. С папой никак не договоримся...
2. Стать спокойнее и уравновешенней.
Сама себе поражаюсь. Вот раньше я бы сразу накинулась на няню, что она залила мой телефон и весь стол, и совсем не начала вникать комплектность игрушек... сейчас я совершенно спокойно реагирую. Хожу перевариваю и внутренне выстраиваю диалог без эмоций.
3. Исправить осанку.
Ооо, осанка...
4. Развиваться. Найти направление в котором нужно и можно, и мне под силу развиваться.
Мк пока отложенны. По скольку больший процент посетителей хобби-центра дамы за 40, у них видимо начался дачный сезон. Так что временно группы не набираются...
5. научиться обращаться с растениями. завести хоть одно растение в горшочке и не погубить его.
У моего дружочка на месте где были цветочки, стали расти новые листочки!!!
http://marafon3.valyaeva.ru/
На физическом уровне почувствовала, что пора навести очередную уборку в шкафу.
Чувствую слабость в ногах...
Вес замер на одной отметке, что собственно хорошо.
"Исполнить свою собственную мечту"
С заветной мечтой сложновато. Хотя всегда можно что-то притащить "за уши" и сделать вид, что так и было. Из доступного мне сейчас скоро мне придет мой заказ для декупажа и можно креативить дома. Мама должна привезти мне кошелек из Вены. И думаю свекровь что-то привезла из Рима)) а сама я приняла ванну.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:35
2. Сегодня я встала...
07:20
И почему ночь так быстро проходит?!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Говядину в винном соусе с черносливом, бутерброд с сыром, 3 овсянных печенья, два шарика моцареллы.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пижаму, майку и шорты.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приняла ванну, помыла голову, посмотрела кино, поболтала с подружкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Утро "присмерти". Дневной сон, вечер в ванне.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Погоде за отличный денек! Не была на улице, но все были легко одеты и было рекордное колличество народа на улице вечером!! Любо-дорого смотреть.
Птичкам, что прилетают на кондиционер и веселят меня своим пением.
Мужу за самодостаточность и возможность включиться в процесс домашних дел быстро и легко.
Бабушке за то что гуляет и забирает Настю.
Няне за работу.
Насте за стойкость и детскую непосредственность.
Саше за ее ужимки и кривлянья.
Вике за разговор по телефону.
Мои цели
1. Научиться прощать и понимать родителей и близких.
Переписывались с мамой. С папой никак не договоримся...
2. Стать спокойнее и уравновешенней.
Сама себе поражаюсь. Вот раньше я бы сразу накинулась на няню, что она залила мой телефон и весь стол, и совсем не начала вникать комплектность игрушек... сейчас я совершенно спокойно реагирую. Хожу перевариваю и внутренне выстраиваю диалог без эмоций.
3. Исправить осанку.
Ооо, осанка...
4. Развиваться. Найти направление в котором нужно и можно, и мне под силу развиваться.
Мк пока отложенны. По скольку больший процент посетителей хобби-центра дамы за 40, у них видимо начался дачный сезон. Так что временно группы не набираются...
5. научиться обращаться с растениями. завести хоть одно растение в горшочке и не погубить его.
У моего дружочка на месте где были цветочки, стали расти новые листочки!!!
http://marafon3.valyaeva.ru/