Идеокинезис
Движение - жизнь
Неправильное движение - неправильная жизнь
Осознанное движение - осознанная жизнь
Глубокое движение - глубокая жизнь..
Илья Беленков
Идеокинезис (Ideokinesis) - Это образовательный подход к постуре тела и движению, основанный Мейбл Э. Тодд, который использует визуальные и осязательно-кинестетические образы, чтобы указать студенту на более здоровое положение и движение.
Занятия идеокинезисом строятся на идее единства тела-сознания и принятии возможности их совместного развития и переобучения. Через изучение анатомических фактов, создание и практику механически эффективных кинетических образов мы получаем мощные инструменты преобразования и развития скудных телесных привычек, накопленных за годы сидяче-лежачего образа жизни или - что еще хуже - однобокой телесной практики. Устойчивость и свобода движения приходят с правильными образами и последовательной практикой.
Результат достигается не через большие физические нагрузки, а через умение сосредотачиваться. Идеокинезис является одной из частей телесной терапии. Про другие методы приглашаю прочесть мой предыдущий пост.
Методы телесной терапии позволяют научиться использовать и выражать внутренние импульсы, из которых и рождается наш собственный глубоко личный танец. Танец - это осознанное движение. Двигаясь от простого к более сложному, осознаются ключи для двигательной импровизации, позволяющие расширить возможности выбора в движении и сделать этот выбор осознанным, научиться воспринимать время и пространство через тело, почувствовать и низованное в пространстве и времени и каждый из нас может быть автором своего танца.
Вот здесь:
http://vkontakte.ru/club8697181 - Идеокинезис. Группа Ильи Беленкова. Можно найти много полезной информации людям, интересующимся такими направлениями работы с телом и сознанием, как Ideokinesis, Release-technique, Alexander-technique и им подобных, а также найти и скачать книги в переводе Ильи
Таких книг действительно мало. Тем более в переводе.
Изучайте на здоровье! ;)