Про границы
Оригинал взят у rain_of_heart в Про границы
Вынесу в отдельный пост осознавание границ.
Повторю: все, что я раньше считала отношениями с близостью, было, по сути, нарушением границ. Люди с большей целостностью и более крепкими границами казались мне холодными или "не своими". Вроде как хороший человек, но какой-то не близкий лично мне. А порой встреченные где-то люди становились такими близкими, что ну просто в доску. А близость эта выражалась способностью к конфликту. Но и копанием в нутре друг друга тоже в моменты разрешения конфликтов. Конфликты разрешались, как правило, стоя друг в друге по колено.
Бывали у меня моменты, когда я выбирала среди подруг, с кем ближе и теснее общаться, по этому принципу. Не по принципу комфортности в общении. Самым высоким комфортом для меня было осознавание, что вот этот человек меня в себя впустит, а я в себя - его. С мужчинами тут темный лес у меня пока что. Я к этим отношениям еще не приступила, я скорее отступила, чтобы собрать кровавые ошметки с кустов. Поскольку у меня присутствуют незавершенные дисгармоничные отношения с отцом, с его холодностью, безразличием, отвращением и презрением ко мне. С двадцатилетним молчанием и жгучей обидой. Поэтмоу все, что касается противоположного пола, отмечено фатальностью, о выборе речь пока, до сих пор, не шла. Как правильно я сделала этот перерыв.
Короче, отвлеклась. Я поняла, что лишь выстроив себя как независимую единицу, смогу строить отношения, и эту целостность нужно поддерживать всеми силами. Как только возникает разбалансированность и дикое желание с кем-то поговорить, сэмоционировать, дышать, дышать, дышать. Все в порядке, я не паникую, я это я, и все хорошо. И ничего не случится, если сегодня вечером я лягу в постель, почитаю на ночь про освобождение от созависимости и сладко посплю. В таком разбалансированном состоянии лучше не пытаться ни с кем общаться. Есть многолетняя привычка куда-то встревать, встраиваться и позволять встраиваться в себя. Вместо этого я вспоминаю свои прошлые грехи и огрехи, за которые ругала себя лет двадцать пять, и вдруг позволяю себе упасть в реку или пройтись в рваной юбке по школе и что-то очень глупое сказать очень невовремя.
И вот в моменты, когда привыкаешь к этой сбалансированности, происходит чудо. То, что казалось заборами, заборами с колючей проволокой, оборачивается безграничной свободой. Все холодные, скупые и жесткие люди оказываются живыми. С ними можно говорить, они не захотят лезть внутрь, и не пустят к себе внутрь, но они тоже люди и тоже живые. И интересные. А что могут не захотеть мне "помогать" в любой ситуации и сколько понадобится, это вообще-то норма. Просто были когда-то причины, которые заставляют меня повторять раз от раза, проверять отношения на прочность, людей на верность, и результаты порой печальны. Оказывается, это может быть закрыто. У меня дух захватило, когда я впервые увидела эту свободу, что мне открылась. Если раньше мне приходилось довольствоваться теми редкими алмазами с незаштопанными границами, которые прилипали ко мне незаросшими краями и мы принимались неистово друг о друга тереться, то теперь, оказывается, людей стало куда как больше. И это не так уж важно, насколько они эрудированны и начитаны и насколько интересы у нас общие. Мы же жители планеты земля и тут сложно быть одиноким, если не будет таких строгих критериев отбора, как такие же раны в тех же местах....
Хотя, чего уж там, пораненные мы тут примерно одинаково)
И вот получается, что по сути, это состояние и есть то, что я считала одиночеством в его крайности, это и оказывается целостностью личности, а все отношения с кем бы то ни было строятся снаружи. И это не отрицает близости, нет. Но это не допускает слияния. А слияние и есть созависимость.
И вот этот период, когда я пыталась это состояние принять, растянулся на 9 месяцев и они были субъективно самыми тяжелыми для меня в моем опыте, тяжелыми, хоть я не скажу, что самыми неприятными или несчастливыми, отнюдь. Они были тяжелыми, потому что я себя сама лишила той подпитки, без которой себя не мыслила. И оказалось, что человек может питаться от солнца или от космоса и паника, что меня все бросят, хоть и приходит иногда, но не диктует мне, чем заняться. Я уже знаю, что могу сама. Оказывается, могу сама справляться с трудными ситуациями. Все в меру, разумеется, и всем нам нужна и поддерджка, и помощь порой. Опасность заключается в моменте, когда мы начинаем думать, что без другого человека нам не выжить и мы цепляемся за него всеми силами, готовы на любые уступки, забыть о своих потребностях и все такое.
И тогда получается, что вот это состояние целостности само по себе ресурс, потому что будучи целостным, с миром общаешься более гармонично и получаешь оттуда, а не из людей, через людей, но источник - не в низх, а за ними. И отдаешь так же, и соответственно не обвинишь никого, что я тебе все, а ты мне... И в это стоит вкладываться, в поддержание этой целостности, баланса. Теперь я поняла, что такое баланс, что такое гармония) Больше ощущаю это, словами это можно описать как сферу, в которой находишься ты и внутренний мир. Сильные эмоции вызывают завихрения и могут прорывать оболочку этой сферы, конфликты, да, разумеется, и если не восстанавливать эту оболочку, особенно в отношениях с кем-то, а находиться все время во взаимном проникновении, это и будет созависимость.
Дети и мужчины - следующая ступень. Две ступени.
Вынесу в отдельный пост осознавание границ.
Повторю: все, что я раньше считала отношениями с близостью, было, по сути, нарушением границ. Люди с большей целостностью и более крепкими границами казались мне холодными или "не своими". Вроде как хороший человек, но какой-то не близкий лично мне. А порой встреченные где-то люди становились такими близкими, что ну просто в доску. А близость эта выражалась способностью к конфликту. Но и копанием в нутре друг друга тоже в моменты разрешения конфликтов. Конфликты разрешались, как правило, стоя друг в друге по колено.
Бывали у меня моменты, когда я выбирала среди подруг, с кем ближе и теснее общаться, по этому принципу. Не по принципу комфортности в общении. Самым высоким комфортом для меня было осознавание, что вот этот человек меня в себя впустит, а я в себя - его. С мужчинами тут темный лес у меня пока что. Я к этим отношениям еще не приступила, я скорее отступила, чтобы собрать кровавые ошметки с кустов. Поскольку у меня присутствуют незавершенные дисгармоничные отношения с отцом, с его холодностью, безразличием, отвращением и презрением ко мне. С двадцатилетним молчанием и жгучей обидой. Поэтмоу все, что касается противоположного пола, отмечено фатальностью, о выборе речь пока, до сих пор, не шла. Как правильно я сделала этот перерыв.
Короче, отвлеклась. Я поняла, что лишь выстроив себя как независимую единицу, смогу строить отношения, и эту целостность нужно поддерживать всеми силами. Как только возникает разбалансированность и дикое желание с кем-то поговорить, сэмоционировать, дышать, дышать, дышать. Все в порядке, я не паникую, я это я, и все хорошо. И ничего не случится, если сегодня вечером я лягу в постель, почитаю на ночь про освобождение от созависимости и сладко посплю. В таком разбалансированном состоянии лучше не пытаться ни с кем общаться. Есть многолетняя привычка куда-то встревать, встраиваться и позволять встраиваться в себя. Вместо этого я вспоминаю свои прошлые грехи и огрехи, за которые ругала себя лет двадцать пять, и вдруг позволяю себе упасть в реку или пройтись в рваной юбке по школе и что-то очень глупое сказать очень невовремя.
И вот в моменты, когда привыкаешь к этой сбалансированности, происходит чудо. То, что казалось заборами, заборами с колючей проволокой, оборачивается безграничной свободой. Все холодные, скупые и жесткие люди оказываются живыми. С ними можно говорить, они не захотят лезть внутрь, и не пустят к себе внутрь, но они тоже люди и тоже живые. И интересные. А что могут не захотеть мне "помогать" в любой ситуации и сколько понадобится, это вообще-то норма. Просто были когда-то причины, которые заставляют меня повторять раз от раза, проверять отношения на прочность, людей на верность, и результаты порой печальны. Оказывается, это может быть закрыто. У меня дух захватило, когда я впервые увидела эту свободу, что мне открылась. Если раньше мне приходилось довольствоваться теми редкими алмазами с незаштопанными границами, которые прилипали ко мне незаросшими краями и мы принимались неистово друг о друга тереться, то теперь, оказывается, людей стало куда как больше. И это не так уж важно, насколько они эрудированны и начитаны и насколько интересы у нас общие. Мы же жители планеты земля и тут сложно быть одиноким, если не будет таких строгих критериев отбора, как такие же раны в тех же местах....
Хотя, чего уж там, пораненные мы тут примерно одинаково)
И вот получается, что по сути, это состояние и есть то, что я считала одиночеством в его крайности, это и оказывается целостностью личности, а все отношения с кем бы то ни было строятся снаружи. И это не отрицает близости, нет. Но это не допускает слияния. А слияние и есть созависимость.
И вот этот период, когда я пыталась это состояние принять, растянулся на 9 месяцев и они были субъективно самыми тяжелыми для меня в моем опыте, тяжелыми, хоть я не скажу, что самыми неприятными или несчастливыми, отнюдь. Они были тяжелыми, потому что я себя сама лишила той подпитки, без которой себя не мыслила. И оказалось, что человек может питаться от солнца или от космоса и паника, что меня все бросят, хоть и приходит иногда, но не диктует мне, чем заняться. Я уже знаю, что могу сама. Оказывается, могу сама справляться с трудными ситуациями. Все в меру, разумеется, и всем нам нужна и поддерджка, и помощь порой. Опасность заключается в моменте, когда мы начинаем думать, что без другого человека нам не выжить и мы цепляемся за него всеми силами, готовы на любые уступки, забыть о своих потребностях и все такое.
И тогда получается, что вот это состояние целостности само по себе ресурс, потому что будучи целостным, с миром общаешься более гармонично и получаешь оттуда, а не из людей, через людей, но источник - не в низх, а за ними. И отдаешь так же, и соответственно не обвинишь никого, что я тебе все, а ты мне... И в это стоит вкладываться, в поддержание этой целостности, баланса. Теперь я поняла, что такое баланс, что такое гармония) Больше ощущаю это, словами это можно описать как сферу, в которой находишься ты и внутренний мир. Сильные эмоции вызывают завихрения и могут прорывать оболочку этой сферы, конфликты, да, разумеется, и если не восстанавливать эту оболочку, особенно в отношениях с кем-то, а находиться все время во взаимном проникновении, это и будет созависимость.
Дети и мужчины - следующая ступень. Две ступени.