Как избавиться от целлюлита - по запросам трудящихся ♥
Нам написали в личку очень много вопросов по фитнесу и питанию после позавчерашнего поста. Вроде, всем ответили, если вдруг кого-то пропустили, вы напомните:)
Самый повторяющийся вопрос был о том, "как избавится от целлюлита, когда уже всё перепробовано?". Мы думали ответить всем разом, написав подробный пост... но потом решли не парить вам мозг.
Глянцевые журналы уже стописят миллионов раз рассказали про крема, массажные щёточки, варежки, натирания мёдом, "антицеллюлитную" еду и прочее. Если все это усиленно использовать, возможно, будет какой-то эффект... Но нам с Аней лень:) Есть один очень действенный чудо - способ, который шлифует всю апельсиновую корку начисто, если применять его постоянно.
Всё просто - качайте попу! Как я сегодня с утреца, yeah:) Сделала "лёгкую" тренировку Кати Усмановой - не такая уж она и лёгкая оказалась...
"Ага!",- скаже те вы, "а я знаю много худых девушек, у которых есть эта проблема!". Ну да, потому что они - худышки от природы, не ходят на тренировки и жрут что попало, а тем временем - вредная еда и плохой тонус мышц и кожи делают своё дело.
Когда вы начнёте правильно питаться и ходить на тренировки - всё растает само собой. Говорю из собственного опыта. В один прекрасный день вы обернётесь к зеркалу и увидите, что целюлит почти пропал - вот тогда то может и надо замассажировать там всё для 100%ого успеха. Или сэкономьте баблос с походов к массажисту, купите новые спортивные шмотки, и добейте всё под штангой сами. И не бойтесь приседать! Не слушайте тех, кто вещают о "раскачанных квадрах". Просто тупо фигачте приседы, стиснув зубы и истекая потом, качайте-качайте эту непослушную жопь, пока она не сдастся! Когда на последних подходах перед глазами появятся чэрные мушки - представьте себя фитнес-моделью...и сделайте ещё парочку. Это лучшее "лекарство" от апельсиновой корки, если делать их правильно, с упором на ягодицы.
Так что... Не будем загоняться и искать супер-крем и чудо-таблетку, а просто тренируемся наизнос - но в своё удовольствие! Не едим шлак и всё постепенно придёт...а что не надо - уйдет;)
Кстати, поздравляю вас с первым днём весны! Наконец-то:)
Желаю всем чумовой пятницы и спортивных выходных!
♥ ♥ ♥
xoxo, Julia