Как похудеть к лету и сохранить результат ♥

[red_garnet]

Comments

[rom_julia]

О! В тему!

[red_garnet]

ага, как раз вовремя:)

[mazurlend]

ну не хочу я худеть:ни к лету, ни вообще!!! ну кто-нибудь разместите пост о том как НАБРАТЬ мышечную массу или что делать ХУДОМУ человеку, чтобы заниматься спортом. Худые люди тоже любят фитнес, и бег, и силовые нагрузки............Что есть, как заниматься, когда???

[rom_julia]

Да, у каждого свои заморочки) Надо есть белок и делать упражнения какие-то) Я, к сожалению не знаю))) Только как сбросить знаю)))

[red_garnet]

а ты как сбрасываешь? кардио?

[rom_julia]

Нет, я меньше ем)))) И плаваю)

[juju79]

Хм.. а мне мой тренер сказал, что плавание - е-дин-ствен-ный вид спорта, от которого НЕ худеют.. ((

[rom_julia]

Видимо так и есть, но как разминка, чтоб не скрипеть - сойдет)))

[red_garnet]

я больше плавание использую как расслабление в конце недели.. хотя да, разминка тоже хорошая:)

[red_garnet]

да? правда чтоли? надо же! а я и не знала...

[red_garnet]

а сколько раз в недлею? я вот думала начать делат это почаще. Хотя вон там внизу пишут, что от него не худеют:))) но, мне кажется, для тонуса и здоровья - можно выделить время и на бассеин

[rom_julia]

да хотя бы раз в неделю! Тут времени ни на что и так не хватает!
А еще способ отличный - танцевать - вот от этого точно худеют! Проверено! Я танцую фламенко! Два раза в неделю)))

[red_garnet]

знаешь - каждый раз, как мы про это пишем - сразу комменты типа "ой, зачем девушке мышцыыыы, это же ужасссс!" если хошь - можем подробно накатать что к чему:) может ещё найдутся желающие почитать

Очень понравилось

[peter_er]

Особенно "здесь" и уникальность текста..

[red_garnet]

Спасибо:) Мы старались:)