Как найти вечную мотивацию
Пару дней назад у нас с коллегами развернулась большая дискуссия на тему мотивации. Одна девушка очень ръяно пыталась выяснить, как же найти такое вдохновение, которое помогло бы ей полюбить заниматься спортом навсегда, а не проходило бы через месяц?
На данный момент, для меня очень хорошим мотиватором являются старые фотографии, где я плюс 10-12 кг от сегодняшнего веса. Они начисто гасят все червячки в мозгу, которые нет-нет да выскакивают и начинают ныть что-то из области "Гдеее твои кубикии??? Почееемуу их нет ещёоооо??". Очень советую заранее себя сфотографировать, прежде чем начать ходить в зал и правильно питаться - разницу видно уже через месяц. Иначе, когда кажется, что ничего не меняется - легко потерять всё желание.
Так что держим под рукой парочку вот таких вот вещь-доков и переодически на них поглядывать и хвалим себя. "Нет пока кубиков? Будут! Я уже на полпути! Зато вон ножки какие стали! Я- молодец :)"
Так как же смотивироваться навсегда?
Никак.
На мой взгяд, нет универсального рецепта успешного погружения в мир фитнеса - у каждого свой путь. Кого-то приходит в зал, насмотревшись фотографий спортивных девушек, у кого-то на носу свадьба, кого-то оскорбился обзывательствами Лены Миро и решил доказать обратное... Помню, нас с Аней впечатлили фотографии Оксаны Марковецкой с чемпионата мира 2011 года. Конечно, сейчас уже все знают, что медаль у неё отняли и в лошадиных стеройдах уличили - после этого она - ни разу никакой не идеал. Но тогда! Тогда у нас просто всё резко зачесалось выяснить, где делаются такие тела и как именно. Как выяснилось - Москва (и красивая попа:) не сразу строилась!
А ещё, классная мотивация - это фитнес френды (салют ulitochnaja !:))
Мы не устаём это повторять! Люди, с которыми можно обсудить, питание, тренировки, обмен веществ и остальные околофитнесовые темы - бесценны для поддержаниай мотивации. А те, кто подленько подкладвают лишний тортик на тарелочку со словами "Да не нужен тебе этот ЗОЖ! Сиськи пропадут!" - эти пусть идут лесом.
Нам с Аней, конечно, повезло - мы друг друга встряхиваем в дни минорных настроев. А они бывают! Никто от этого не застрахован. На всех переодически нападает лень, случается перетрен, происходит что-то более интересное в жизни... И опачки! Снова платим за карту в фитнес клуб, но не ходим.
Так что, мотивация - это как дружба или любовь - её надо поддерживать!
А вы чем вдохновляетесь? Делитесь!
Ещё на тему:
Как начат так, чтоб не бросить
Time to get dirrty, baby!