Косяки в питании

[red_garnet]

Comments

[tastydiet]

Вот лично в моем случае - не только сухофрукты, но и фрукты вообще.. Хотя это не общее правило, конечно. Но вот пока не перестану вес не сдвинется ни на милиграмм. И еще часто тормозит потерю веса почему-то перебор молочки, даже нежирной.

[ryska_hjortron]

да? а я без фруктов жить не могу, щас лопаю арбузы и дыню вовсю. я думала они легкая пища..

[tastydiet]

Если при этом худеется как хочется, то все ок)

[red_garnet]

ну тебе то худеть не надо:) к томуже, ты наверняка и не полнеешь легко? так что та куча фруктозы, которая содержится во фруктах явно мимо кассы пролетает!

[ulitochnaja]

Да, косячки ещё те! Сама раньше грешила порой.
Ещё один косяк: фруктовый йогурт, все думают что йогурт а-ля клубничный или вишневый - диет-продукт. Но там тоже дай Боже сахара и прочей лажи. Так что наш друг только натуральный йогурт, а туда уже самим можно фруктов положить :)

[vindicta666]

плюсуюсь везде этот пративный сахар. Особенно меня веселят хлопья на завтрак аля фитнесс в них сахара дохренища.

[red_garnet]

Хлопья ваще зло. В них сахар просто по зубам скрипит!

[red_garnet]

Да! Точно! Очень ценное дополнение!

Я сейчас вообще не могу их есть, от сахара зубы сводит. Но многие ошибочно полагают, что это безопасный диетический перекус. Что, опять же, даёт возможность производителям йогуртов позиционировать их как "диет-продукты" и вводить покупателей в заблуждение.

[televizora_bous]

то есть пиво с мясом каждый день нельзя? ((

[mjonaus]

сама в шоке ((

[hrusho]

йогурты... очень люблю, хотя понятно, что пользы от них никакой (но ведь это лучше, чем булочка, да?)
мороженое - порой объедаюсь вечерами... ничего с собой не могу поделать.

[red_garnet]

попробуй заменить йогурты с добавками на натуральные и сама добавляй туда кусочки фруктов. Очень вкусно и намного менее калорийно!

Мороженое по вечерам хоронит кубики на прессе впервую очередь, так что давай завязывай :) Оставь его на день "загруза":)
http://red-garnet.livejournal.com/29892.html

[besionishe]

Йогурты с фруктами- не вкусно же.. разве что банан добавлять, а банан тот еще фрукт. А с остальными кисло... может, вы знаете секрет, которого не знаю я? Чтобы это стало вкусно?

[helga_koxx]

черника/клубника/малина

[love_ann_da]

Очень все правильно написано. Я сама не могу заставить себя есть утром перед работой, в итоге купила пачку овсянки и завтракаю на рабочем месте.

[red_garnet]

вот и хорошо :) у нас тоже многие в офисе завтракают, даже breakfast-club сложился:)