Мотивация? "Я не хочу быть такой!"
В комментах к посту про лишний вес много говорила с моими читательницами, и часто слышала: "Да, я хотела бы похудеть, но не хватает мотивации". Никогда женщина не будет худеть, чтобы удержать мужчину или больше ему нравиться - если она нормальная, конечно. Никогда и ради общественного мнения, если она не порабощена им. Здоровье? Хороший посыл, но не всегда его хватит надолго.
Исключительно мое личное мнение, никому не навязываю, но, на мой взгляд, самая лучшая мотивация, чтобы пересмотреть питание и добавить спорт: "Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ!"
Я не хочу смотреть в зеркало, и видеть бока над джинсами. Я не хочу толстые предплечья. Я не хочу лицо плюс 10 лет к возрасту, с рыхлым овалом, без здорового румянца. Я не хочу. Я. Не муж, не мама, не подруги, не люди, которые якобы оценивающе смотрят на улице (сто лет мы кому-то сдались), не то что с экранов заливают и в глянце показывают.
У меня нет никакого фанатизма, я не ставлю планки стать фитнес-няшкой, выступать в соревнованиях бодибилдеров, вывести весь целлюлит и весить 43 килограмма. Я просто хочу быть нормальной стройной женщиной. Такое хорошее естественное желание.
Я легко наедаю килограммы. Раньше от стресса я вообще жрать бросала, сейчас могу закидываться едой. У меня бывают ситуации критического психологического перенапряжения плюс я сама по себе очень эмоциональный, глубоко и сильно переживающий, человек.
Мне можно тут сто раз написать, что не надо так делать, заеданием проблемы не решаются, а только усугубляются. Думаете, я не знаю?
Просто в тот момент мне вообще ПЛЕВАТЬ, что будет с моим телом. Мой мозг говорит - получи положительные эмоции ТАК. Это же самый простой способ, даже проще секса. Телу нужен позитив - мозг затыкает разум вместе с совестью и жарит крылышки после 21-00.
Кстати, одна из причин, почему я вечерами стала ходить заниматься в группу. Все же эндорфины, серотонин и прочая позитивная хрень. Выходишь из зала и жить веселее, уже к холодильнику не тянет, так как жалко свой труд... но это только с одной стороны - с другой же это доза новых ощущений и эмоций получена, мозгу кинула кость наотцепись.
А какая у вас мотивация?
Что вами движет?
Исключительно мое личное мнение, никому не навязываю, но, на мой взгляд, самая лучшая мотивация, чтобы пересмотреть питание и добавить спорт: "Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ!"
Я не хочу смотреть в зеркало, и видеть бока над джинсами. Я не хочу толстые предплечья. Я не хочу лицо плюс 10 лет к возрасту, с рыхлым овалом, без здорового румянца. Я не хочу. Я. Не муж, не мама, не подруги, не люди, которые якобы оценивающе смотрят на улице (сто лет мы кому-то сдались), не то что с экранов заливают и в глянце показывают.
У меня нет никакого фанатизма, я не ставлю планки стать фитнес-няшкой, выступать в соревнованиях бодибилдеров, вывести весь целлюлит и весить 43 килограмма. Я просто хочу быть нормальной стройной женщиной. Такое хорошее естественное желание.
Я легко наедаю килограммы. Раньше от стресса я вообще жрать бросала, сейчас могу закидываться едой. У меня бывают ситуации критического психологического перенапряжения плюс я сама по себе очень эмоциональный, глубоко и сильно переживающий, человек.
Мне можно тут сто раз написать, что не надо так делать, заеданием проблемы не решаются, а только усугубляются. Думаете, я не знаю?
Просто в тот момент мне вообще ПЛЕВАТЬ, что будет с моим телом. Мой мозг говорит - получи положительные эмоции ТАК. Это же самый простой способ, даже проще секса. Телу нужен позитив - мозг затыкает разум вместе с совестью и жарит крылышки после 21-00.
Кстати, одна из причин, почему я вечерами стала ходить заниматься в группу. Все же эндорфины, серотонин и прочая позитивная хрень. Выходишь из зала и жить веселее, уже к холодильнику не тянет, так как жалко свой труд... но это только с одной стороны - с другой же это доза новых ощущений и эмоций получена, мозгу кинула кость наотцепись.
А какая у вас мотивация?
Что вами движет?