Кто хочет похудеть? Решайтесь!

[rebro_a_dama]

Зимой я, чаще всего, набираю килограммы. Это малоподвижный образ жизни плюс в холода я больше ем. Поэтому где то в конце февраля я беру себя в руки и начинаю худеть. Второй раз я худею летом - в жару есть не хочется, зато много хожу, езжу на велосипеде, плаваю в пруду и просто копаюсь на огороде

Comments

[barma_glott]

актуально, спс ))

[yayad]

максимально эффективно заниматься вечером вместо ужина))

[nnatalia257]

Отличный пост Марин, но мне не грозит, а вот многим конечно, этим заняться уже надо, мои приятельницы пользуются, кремлевской диетой, эффект тоже поражает, буду наблюдать за твоими постами и делиться

[rebro_a_dama]

ИМХО кремлевская скорее здороью навредит, да и я против диет без физ. упражнений.

[nnatalia257]

не знаю вроде не жалуются. но физ нагрузки это безусловно

[ovk]

Я уже 2 года борюсь
Скинул 10 кг, сменил гардероб с 52 размера на 48.
Но пузо так и не ушло. В холодную погоду не езжу на велосипеде и ем конфеты кошмар. В общем я в сочувствующих.

[rebro_a_dama]

10 кг это ОЧЕНЬ круто.каким способом?

[ovk]

Перестал есть моццареллу, по утрам 10 км на велосипеде по холмам. В жару вместо обеда арбузы. Это было несложно, а вт пузо не знаю, и на балконе есть сапейка для пресс и турник а, но не могу выдерживать постоянный график.

[rebro_a_dama]

Читала что наоборот - качать пресс приводит к увеличению живота. Чтобы пузо ушло надо спину качать. За правдивость не отвечаю, но расписано было умнО. ))

[tatiana_bakaeva]

Я вот, планирую, но не знаю пока с чего начать. После того как бросила кормить грудью резко поправилась за 2 месяца кг 5 наверно набрала, при моей худобе эти килограммы ушли в живот и ляшки)))
Летом на речку уже не съездить. Надо что-то делать!

[rebro_a_dama]

Главное - решимость. Просто реши, что будешь делать и начни с этого понедельника.